Автотопик т. 29 Бе$профитность бытия

Да просто я пресс могу сделать овер 100 раз, и гиперэкстензию тоже много раз. Тренер сказал взять блинчик, чтобы выходило 20 раз. Просто рили я не чувствую его даже если закачиваю дохуя раз.

вам че делать нехуй

играйте лучше в доту

после доты лучше миллиметры ловить

я отвечаю работает

Да просто я пресс могу сделать овер 100 раз, и гиперэкстензию тоже много раз. Тренер сказал взять блинчик, чтобы выходило 20 раз. Просто рили я не чувствую его даже если закачиваю дохуя раз.

в гипер явно рак в постановке платформы куда ноги упираешь.

ты гипер с какой целью делаешь?

дота надоела за 10 лет уже

вчера 3 часа в дс2 играл, потом буду дс3 проходить

у меня чет второе дыхание прям

2 года не играл

а щас чето опять играю

то ли патчи годные то ли хз

после патча одного делитнул к хуям вообще

когда как раз рошпит перемистили и прочая хуйня

Да просто я пресс могу сделать овер 100 раз, и гиперэкстензию тоже много раз. Тренер сказал взять блинчик, чтобы выходило 20 раз. Просто рили я не чувствую его даже если закачиваю дохуя раз.

поробуй ноги к перекладине поднимать, не думаю что 100 сделаешь

в гипер явно рак в постановке платформы куда ноги упираешь.

ты гипер с какой целью делаешь?

бля ну все у меня нормально стоит вроде, я так то с тренером занимаюсь, он шарит

с целью укрепления мышц спины, врач ортопед сказал укреплять спину, но осевую на позвоночник не давать

когда я ноги поднимаю, у меня устает не пресс, а где-то спереди в бедрах и вообще ноги, и поясница, и руки устают держать, но не пресс)

были.

пися говорит заниматься спортом - бред. юзлесс. вообще смысла никакого. худению не помогает.

 

такие дела

Я говорил, что это не первичное дело. Первичное - перестать жрать. А спорт - чисто немного, чтобы держать себя в тонусе.

Если ты будешь жрать и заниматься - хрен похудеешь. Собственно, ты должен быть в курсе.

Нормально нас корпораты пытаются прогнуть под гарантийный ремонт порога, м?

Как вам?

Мы с них тут ржом всем коллективом.

были.

пися говорит заниматься спортом - бред. юзлесс. вообще смысла никакого. худению не помогает.

 

такие дела

Я говорил, что это не первичное дело. Первичное - перестать жрать. А спорт - чисто немного, чтобы держать себя в тонусе.

 

Если ты будешь жрать и заниматься - хрен похудеешь. Собственно, ты должен быть в курсе.

 

---

 

Нормально нас корпораты пытаются прогнуть под гарантийный ремонт порога, м?

Как вам?

 

Мы с них тут ржом всем коллективом.

а покрашено то хуево, вы красили это уже?

Да просто я пресс могу сделать овер 100 раз, и гиперэкстензию тоже много раз. Тренер сказал взять блинчик, чтобы выходило 20 раз. Просто рили я не чувствую его даже если закачиваю дохуя раз.

поробуй ноги к перекладине поднимать, не думаю что 100 сделаешь

в гипер явно рак в постановке платформы куда ноги упираешь.

ты гипер с какой целью делаешь?

бля ну все у меня нормально стоит вроде, я так то с тренером занимаюсь, он шарит

 

с целью укрепления мышц спины, врач ортопед сказал укреплять спину, но осевую на позвоночник не давать

 

когда я ноги поднимаю, у меня устает не пресс, а где-то спереди в бедрах и вообще ноги, и поясница, и руки устают держать, но не пресс)

А что у тебя со спиной?

компресионный позвоночника чтоль был?

На спину не стоит делать по 100 раз, неплохо для спины гипер на шарике для фитнесса.

Обратная гипер еще.

У тебя на гипере ноги паралельны полу?Или у тебя станок когда ноги с полом острый угол образуют?

Я вроде слыхал что у ББ есть свой раздел.

Я вроде слыхал что у ББ есть свой раздел.

Сколиоз 2 степени у меня, 11 градусов. Переломов не было.

Делаю вот на таком

У меня вроде какой то там сколиоз есть.

хуйня это все, врачи пиздец какие перестаровщики, особенно если это был не спортивный врач.

Станок такой не очень для закачки спины.

да он у всех почти есть, у жирачей то точно 100%

я даже в армию годен с ним, просто не хотелось бы лет через 10 хапнуть горя со спиной

я всегда так общаюсь с незнакомыми людьми.

правильно, там народ в основном мск, будешь там пиздеть - опустят всем форумом и захайпят

люди то серьезные, не то что ты, дрочер несчастный )))

ну типа того.

поэтому наш егорка сразу язык в жопу засунул

Да просто я пресс могу сделать овер 100 раз, и гиперэкстензию тоже много раз. Тренер сказал взять блинчик, чтобы выходило 20 раз. Просто рили я не чувствую его даже если закачиваю дохуя раз.

поробуй ноги к перекладине поднимать, не думаю что 100 сделаешь

в гипер явно рак в постановке платформы куда ноги упираешь.

ты гипер с какой целью делаешь?

я если делаю гипер с блином, то у меня оч большая нагрузка на позвоночник, после 3-5 раз болеть начинает немного выше копчика, на уровне нижних ребер. это че за хуйня? блины не тяжёлые, где-то 5 кг

если болеть уже начало и это не мыщцы, то нельзя делать 100%

5 кг даже я не беру, лол

я всегда так общаюсь с незнакомыми людьми.

правильно, там народ в основном мск, будешь там пиздеть - опустят всем форумом и захайпят

люди то серьезные, не то что ты, дрочер несчастный )))

там дохуя всяких ньюансов, надо спину держать прямо, не дрегаться, глубоко опускаться и тд, пусть шарящий чел посмотрит, правильно ли ты делаешь

пойду тоже со своей некротой зарегаюсь на бмв клабе

надеюсь там есть раздел для нищих