Автотопик т. 29 Бе$профитность бытия

ну хуй знает, ездить далеко в зал в город на тачке..., потом измотанный обратно, даже ногой на педаль не нажать

 

а так из дома вышел, пара шагов и делаешь

 

для меня это психологически легче

плюсану

 

 

бтв, качки, посоветуйте, как накачать норм прессуху? хожу в качалку 2 раза в неделю (3 хочу), там тренер лифтер тоже, сказал мне делать пресс на одном тренажере (там короч за спиной лежат блины и их нужно поднимать, и ещё просто обычное подтягивание туловища к ногам, но мне кажется этого мало. дома хочу ещё че нить делать. че можно делать?

я делаю подъем ног + обычные скручивания с 5кг блинчиком за головой на скамье д\пресса

Зал рядом с работой - лучшее

найс совет для жуса

Подбери себе зал по располождению-оборудованию

я не знаю какое оборудование нужно

вбей в гугл "спортзал челябинск" и найди какие нибудь годные варианты и покажи

 

местоположение - не играет роли

Изменено 19 мая 2016 пользователем totheheavens

Джус, такой ленивец, ну пиздец.

Зал это как мерседес должен сам выбирать

щас гляну ченить.

Изменено 19 мая 2016 пользователем Andier

найс мотивация, даже залы не смотрел, давай скидывай адрес, щас найдем тебе в бубль гисе

http://2gis.ru/chelyabinsk

любой годится, ибо на машине мне не в падлу и пол часа проехать

ты аахууешь ездить на машине в зал, и обратно тоже

 

я тебе гарантирую

вот будет рофельно, если жмых получит норм тело раньше еррора, который начал на два года раньше

Я о том же подумал. Мне кажется как минимум это может замотивировать Стасона, хотя откровенно говоря, жиробасом он и не выглядит, так, по мелочи чуть от сидячки заплыл, не более того. Пофиксит все за пару месяцев лайк нп. (если желание офк скинуть, а не набрать до размером Андиера).

найс мотивация, даже залы не смотрел, давай скидывай адрес, щас найдем тебе в бубль гисе

http://2gis.ru/chelyabinsk

любой годится, ибо на машине мне не в падлу и пол часа проехать

ты аахууешь ездить на машине в зал, и обратно тоже

 

я тебе гарантирую

тогда советский / центральный район

Джус, а ты на детской ж/д катался?

https://vk.com/zonasily

https://vk.com/usksport

https://vk.com/fc.adrenaline

http://2gis.ru/chelyabinsk/firm/2111590606393996?queryState=center%2F61.299787%2C55.164103%2Fzoom%2F17

 

вот вроде чет нормальное

 

чет у вас туговато с залами, и дорого всё

 

а сетей, типа экстрим-фитнесса и тд, нету?

https://vk.com/zonasily

https://vk.com/usksport

https://vk.com/fc.adrenaline

http://2gis.ru/chely....164103/zoom/17

 

вот вроде чет нормальное

 

чет у вас туговато с залами, и дорого всё

 

а сетей, типа экстрим-фитнесса и тд, нету?

Че за экстрим фитнесс?

Я искал ворлд класы, их точно нет.

Главное в деле похудания это енержидает со вкусом шоколада. Покупайте по моему коду 245е5. Отвечу на любые вопросы. Вступайте в мою команду

у нас есть такие сети, сразу 10 клубов в городе, один абоник для всех сразу

 

9к рублей в год

Изменено 19 мая 2016 пользователем zebn

Ебана, я чет туплю джус же с Челябы.

Кароч джус я щас найду видосы на канале одного челика, он по фитнесс клубам челябы как раз ходил.30 минутный видос мождет помочь составить первое впечатление.

у меня в городе штук 5 залов нормальных

самый пиздатый ворлдкласс, туда и ходил

не поверю что в челябе нет залов нормальных

город то большой

Вот его канал.

 

у меня в городе штук 5 залов нормальных

самый пиздатый ворлдкласс, туда и ходил

не поверю что в челябе нет залов нормальных

город то большой

Ворлд класс пиздат, как оборудованием так и постоянным апом скила их тренеров, но в челябе их вроде нет.

Кто сможет программу тренировок какую-то составить без регистрации и смс? (В нашем топане)

Я вроде бегаю сам, отжимаюсь, приседаю, но есть ощущение, что нужно делать это более системно (в плане кол-ва)

Со спины хочется лишнее убрать, походу придётся в курятник записываться

Сегодня сожрал голую гречку с кофе, и пиздец, будто ещё больше есть захотел

Ебана, я чет туплю джус же с Челябы.

Кароч джус я щас найду видосы на канале одного челика, он по фитнесс клубам челябы как раз ходил.30 минутный видос мождет помочь составить первое впечатление.

ты кинь какие то фактические адреса, как зебн

 

а канал гляну

Изменено 19 мая 2016 пользователем totheheavens

Ебана, я чет туплю джус же с Челябы.

Кароч джус я щас найду видосы на канале одного челика, он по фитнесс клубам челябы как раз ходил.30 минутный видос мождет помочь составить первое впечатление.

ты кинь какие то фактические адреса, как зебн

 

а канал гляну

Я в отличие от зебна еще работу пытаюсь работать, вечером гляну.

https://www.youtube.com/watch?v=sfKcbfrROY8\

 

тоже горю, когда кабинки маленькие

 

в моем зале вот нормальные в полный рост с крючками и тд

Ебана, я чет туплю джус же с Челябы.

Кароч джус я щас найду видосы на канале одного челика, он по фитнесс клубам челябы как раз ходил.30 минутный видос мождет помочь составить первое впечатление.

ты кинь какие то фактические адреса, как зебн

 

а канал гляну

Я в отличие от зебна еще работу пытаюсь работать, вечером гляну.

ок

я посмотрю че по линку по моему городу, когда приеду домой

щас с тян на чистку лица еду

 

а сам на маникюр мужской

я наконец то спустя 15 лет пересилил себя и перестал грызть ногти, они уже отрасли, надо их ровнять и фиксить