Если становится хреново со зрением, то это вам должно помочь

 

Да по-идее любая методология, нагружающая глаза, позволяет восстановить тонус мышцуль и вместе с ним способность к быстрой фокусировке

только это помогает только дебикам у которых "падает" зрение от того, что они пялятся сутками в монитор не вставая

 

там достаточно в окно посмотреть и уже лучше становится, а кривизну глаза никакое расслабление мышц в принципе починить не в состоянии, и как ты не фокусируйся, ничего не выйдет

 

у меня зрение упало потому что я втыкал в полки в магазине и вообще в стене по сути

в даль не смотрел часто

а пока я смотрел в монитор 24/7 у меня зрение не падало 

Я неделю проработал в магазине и я не видел дальше 6 метров четко 

 

 

Да по-идее любая методология, нагружающая глаза, позволяет восстановить тонус мышцуль и вместе с ним способность к быстрой фокусировке

только это помогает только дебикам у которых "падает" зрение от того, что они пялятся сутками в монитор не вставая

 

там достаточно в окно посмотреть и уже лучше становится, а кривизну глаза никакое расслабление мышц в принципе починить не в состоянии, и как ты не фокусируйся, ничего не выйдет

 

у меня зрение упало потому что я втыкал в полки в магазине и вообще в стене по сути

в даль не смотрел часто

 

а пока я смотрел в монитор 24/7 у меня зрение не падало 

 

Я неделю проработал в магазине и я не видел дальше 6 метров четко 

 

все просто

ты долбоеб ууу сука долбоебина блять бесишь 

Пытался разогреть ладони, устал, бросил

бля разве такая гимнастика поомгает?

где то читал статью что такое упражнения только помогают снять напряжение с глаз

а вот типо камбек на сто хп не возможен

достаточно просто восьмерки делать для аккомодации, раз в полчаса секунд по 15-20

спс за инфу удачи

по сабжу у меня близорукость еще со школы, ну я про эту хуйню узнал довольно-таки давно и начал заниматься, уже где-то 5 лет практикую

зрение и впрямь не ухудшается, в теории его можно даже улучшить на проц 10-15, но так чтобы восстановить до идеального - хуй

но вообще штука полезная и всем кто имеет проблемес со зрением - рекомендую

Сделал коррекцию с астигматизмом -3,5

Близоруким можно вообще - 35415310351351 исправить изи

Есть еще лайфхак, если ты долго печатешь или пишешь что-то и у тебя руки устают, то можно все отложить сделать зарядку для пальцев.

Но обязательно нужно говорить "Мы писали, мы писали, наши пальчики устали, щас немного отдохнем и опять писать начнем". Говоришь это и сжимаешь руки в кулак и обратно несколько раз. Потом все заебись будет.

Не благодари

а вот и методики Бейтса подьехали
они же методики Жданова, они же... да блять кому они принадлежат я хуй знает, но улучшить немного зрение они могут это факт