Идеальный завтрак

Пью стакан воды, после чего завтракаю тем, что имеется, начиная от конфет и заканчивая мясом. С утра лучше поплотнее есть, как пишут во многих источниках, но так как питаюсь раз в 3 часа мелкими порциями, для себя считаю это необязательным. В школьную пору никогда не ел завтрак и закончилось это плачевно.

плачевно это как ?

Варю три яйца всмятку, кофе в турке, бутеры/тосты

Сегодня яйца с сосисками

Самый топ на завтрак это овсянка на молоке

овсянка, 1-2 яйца, творог со сметанкой и банан или яблочко

Хз, как можно утром не есть. Я всегда просыпаюсь голодный пиздец, аж живот сводит. Утром ем всегда плотно, обязательно должно быть мясо, без мяса через пару часов опять голодный. Если не утром не поем, весь день вялый и сонный хожу. Вот в обед или вечером, кстати, могу и перекусить чем-нибудь типа бутербродов и норм. Но вот завтрак - это на весь день основа.

Всю жизнь ел овсянку + чай

Вроде жив пока

хоть бы фотки повыкидывали утренние с завтраками, а то тухлый топан выходит

выбирай правильно долбоеб или твой город снесет ураган

Бля, кружка топ)

могу сфоткать ее отдельно если тебе интересно

кружка хуйня бтв

я хз, как можно вообще есть яйца варенные и ебучую овсянку.

Мой завтрак, если хочется есть:

1) бекон+ тосты+ яичница. +кофе\чай. 

2) творог +\сметана + печенье +кофе\чай

3) каша + отбивная

4) Бутеры.

5) ничего не кушать.

могу сфоткать ее отдельно если тебе интересно

кружка хуйня бтв

Та и так видно)

Хз, может и хуйня, но именно сам кот понравился)

хлебцы + орешки/сухофрукты + шоколад 

поджаренные тосты с сыром и черным чаем 

Чё есть дома то и жру. Овощи обычно там, салаты, вода, крупы вот  это всё. Вообще, что с предыдущего дня осталось то и ем.

90% форума едят овсянку по утрам, пиздец, как Виталя Кличко (знакомый в ресторане Киева работал и частенько по утрам заходил Виталик, который ел яичко и овсянку, да-за, 2-х метровый бугай ел относительно легкую, хоть и полезную пищу). Наверное все в Европейской части России сидят на овсянке, а в Сибири у нас че со вчерашнего ужина осталось, то и хурят.

Так нормальные люди и не едят на завтрак борщи, или картошку с мясом, не зависимо от их телосложения

заметил что все кто жрет завтраки жирные бзв

ну если не спортач какой то, да и то после 30 вас попрет

Завтрак (с древне египетского) значит каша, если кто не знал

селёдку жены, если вы понимаете о чем я...

 

Пью стакан воды, после чего завтракаю тем, что имеется, начиная от конфет и заканчивая мясом. С утра лучше поплотнее есть, как пишут во многих источниках, но так как питаюсь раз в 3 часа мелкими порциями, для себя считаю это необязательным. В школьную пору никогда не ел завтрак и закончилось это плачевно.

плачевно это как ?

 

гастрит, рефлюкс, дуоденит. Правда это в сочетании с вредной пищей, лишним весом в 40кг, но считаю, что отсутствие завтрака было значительной частью неправильного режима питания, метаболизма и прочего, ибо завтрак задает темп и прочее. Сейчас уже лет 7 как вес сбросил и изменил питание, проблем с желудком почти не стало, но если что-то нарушаю, то сразу повышается кислотность и прочее.