Поварского искусства и элитной кулинарии топан #7

жир круто

жир круто

приму к сведению

это кстати шутка природы походу такая

все что вкусно=вредно

не считая фруктов 

это кстати шутка природы походу такая

все что вкусно=вредно

не считая фруктов 

Это сговор докторов в смеси с производителями продуктов, очевидно.

не считая фруктов 

мясо, рыба, овощи, грибы?  

 

не считая фруктов 

мясо, рыба, овощи, грибы?  

 

щас бы додумать про способ приготовления той же куриной грудки

или тупа на пару или шарле с дохуя сливочного масла + тимьян и чеснок

куриную грудку перетираю вместе с брокколи и специями в фарш  потом из этого котлеты на пару ебашу - получается сочно и вкусно

просто грудку на пару только через силу запихать в себя можно, слишком же сухая 

куриную грудку перетираю вместе с брокколи и специями в фарш  потом из этого котлеты на пару ебашу - получается сочно и вкусно

просто грудку на пару только через силу запихать в себя можно, слишком же сухая 

а если пожарить на сливочном масле вкуснее будет

и тут не прокатывает про то, что мне вкуснее на пару

все жаренное по определению вкуснее варёного 

это фастфуд дебес 

а ты семечки покупаешь на рынке которые в прозрачных пакетах и дохуя или солёные и уже готовые/поджаренные в пачках от дефолт семечек? 

только здоровая пища 

бтв че не убрал мякиш из хлеба? Оно же пиздец разорвиебальным получается.

Зачем делать на пару, когда в обычном деревенском кляре мука+яйца ничего не сушится + не подгорает, а сам кляр на вкус заебись  

Офк, это если готовить на среднем огне, переворачивая каждую минуту филешку, по 4 минуты на филешку, а не как дебс на малом огне 10 минут тушить, как у нас привыкли)00)))000

 

так я не жру щас как раз) 

если начну то все пиздец пиши письма 

похудел щас

вешу 73-74 при росте 193 ))

пизда я када 75 весил при росте 194, больше был похож на беглеца концлагеря

щас 82 - идеально 

 

так я не жру щас как раз) 

если начну то все пиздец пиши письма 

похудел щас

вешу 73-74 при росте 193 ))

Вы как живете, дрыщи?

есть ведь ещё долбоебы, которые сравнивают сладости с фруктами, или с жирной пищей

в первом случае ты получаешь смесь медленных и быстрых углеводов, которые организм сможет граммотно израсходовать и бонусом нужные организму витамины

жирная пища как правило ещё и дохуя белка содержит, тот же чебурек сожрать в разы выгодней, чем сникерс

а сожрав конфету, или печенье, как правило получаешь тупо быстрые углеводы + трансжиры, и даже если ты их переведешь в энергию своей активностью, 1 хуй это отзовется на организме сильнее, чем орехи, яблоки или чебурек

какой же ты долбоёб пиздец)))

Семки беру в маркете, тыквенные, лляные, и кунжут

Очевидно если челик ест на пару, то твой ебучий кляр из муки (лучшее уже крахмал) ему не вперься ммм ?

Вголос с людей, которые всерьез говорят "жру сладкое и не поправляюсь". Если ты съел, скажем, 100 граммовую шоколадку и остановился, то это не есть "жрать сладкое", это, скорее подпадает под категорию "попробовал шоколад".

Как бы есть челы (мои знакомые, которых много) которые сьедают 350гр нутеллы на ночь, и им похуй на лишний вес

меня иногда мутить от пары конфет начинает 

а он про пол кило нутеллы 

хотя я не пробовал хз

на разное сладкое разная реакция почему то 

жирную еду по кд.

сладкое не в больших количествах(если это не тортик), но частенько 

за пк ласт 15 лет

65 киллограмм в штанах и майке

здарова

не знаю, кто такой лайтсайт, но он какой-то придурок и пишет чушь

жру финики, когда сладкое хочется, нормально перебивает

Заменить сладкое на фрукты. Сахар на мёд.

Прочитал топан и с сегодняшнего дня заменяю:

Сладкое на фрукты.

Кофе на цикорий.
Вино на сок.
Мясо на соевые котлеты.
Различную зелень для салата на газонную траву.
 

Можешь еще пд на д2ру