MatchMaking. S60 E40

Ember_Xinit said On 7/30/2023 at 5:28 PM:

настроение поприкалываться) said On 7/25/2023 at 10:52 PM:

ИДЕАЛ

 

 

Хочу кератин + протеин купить разожраться с 78-80 до 85-90. Дай свой фидбэк по использованию этой темы. Его говорят с углеводами нужно с быстрыми пить, а я не хочу принципиально быстрые углеводы есть.

Дай свой фидбэк по использованию. Как тренировался? Часто, но редко или постоянно но понемногу? Я не хотел бы жёстко убиваться. Чисто турник брусья отжимания. 3-4 раза в день по 20 минут.

Какой результат ваще вышел после того как перестал пить ?

 

От протеина покупного меньше профита чем от курицы/яиц/творога и прочего натурального белка (пишу все если что просто отталкиваясь от своего опыта)

Если прям суперзанятой то можно жрать чтобы суточную норму добивать или все остальное заебало. Ну я короче первую банку 5кг довольно быстро выжрал потом другую купил причем с другим вкусом а вторая щас почти год стоит больше половины. Поднадоел + как сказал эффект слабее чем от курицы условной, я обычно в день жру 3-4 яйца и полкило курицы часто больше. С углеводами хз, я с молоком мешал мне хватало пердел правда иногда. Ну если ебашить идешь прям жоско и тратить энергию - пей с соком каким-нибудь высокоуглеводным.

Креатин я юзаю в связке с бца и омегой почти постоянно вот эти 3 жру так что именно один креатин хз как себя ведет.  Но все вместе мрям вау эффекта не заметил но восстанавливаться помогает. Если какуюто группу мышц не тренил долго она у тебя отходить (болеть) может 3-4 дня а так за 2 дня + - восстанавливается.

Треню через 2 дня обычно иногда если на лайте через день, нагрузка по настроению

Если тебе именно массу надо набрать хз просто жри больше белка и углеводов особо не переедай чтобы в жир не ушли короче чтобы все потратить можно было потом

У меня лично ваще никогда проблем с набором мышечной массы не было, но у  меня и нихуя не низкий процент жира, это прям себя выдрачивать нужно строго диету соблюдать на постоянке чтобы выглядить сухим либо курсить начинать

писят два 

настроение поприкалываться) написал 11 часов назад:

Ember_Xinit написал 30.07.2023 в 07:28:

настроение поприкалываться) написал 25.07.2023 в 12:52:

ИДЕАЛ

 

 

Хочу кератин + протеин купить разожраться с 78-80 до 85-90. Дай свой фидбэк по использованию этой темы. Его говорят с углеводами нужно с быстрыми пить, а я не хочу принципиально быстрые углеводы есть.

Дай свой фидбэк по использованию. Как тренировался? Часто, но редко или постоянно но понемногу? Я не хотел бы жёстко убиваться. Чисто турник брусья отжимания. 3-4 раза в день по 20 минут.

Какой результат ваще вышел после того как перестал пить ?

 

От протеина покупного меньше профита чем от курицы/яиц/творога и прочего натурального белка (пишу все если что просто отталкиваясь от своего опыта)

Если прям суперзанятой то можно жрать чтобы суточную норму добивать или все остальное заебало. Ну я короче первую банку 5кг довольно быстро выжрал потом другую купил причем с другим вкусом а вторая щас почти год стоит больше половины. Поднадоел + как сказал эффект слабее чем от курицы условной, я обычно в день жру 3-4 яйца и полкило курицы часто больше. С углеводами хз, я с молоком мешал мне хватало пердел правда иногда. Ну если ебашить идешь прям жоско и тратить энергию - пей с соком каким-нибудь высокоуглеводным.

Креатин я юзаю в связке с бца и омегой почти постоянно вот эти 3 жру так что именно один креатин хз как себя ведет.  Но все вместе мрям вау эффекта не заметил но восстанавливаться помогает. Если какуюто группу мышц не тренил долго она у тебя отходить (болеть) может 3-4 дня а так за 2 дня + - восстанавливается.

Треню через 2 дня обычно иногда если на лайте через день, нагрузка по настроению

 

Если тебе именно массу надо набрать хз просто жри больше белка и углеводов особо не переедай чтобы в жир не ушли короче чтобы все потратить можно было потом

У меня лично ваще никогда проблем с набором мышечной массы не было, но у  меня и нихуя не низкий процент жира, это прям себя выдрачивать нужно строго диету соблюдать на постоянке чтобы выглядить сухим либо курсить начинать

Без б!

БСАА тоже хотел бы взять, но я не знаю какой у меня сахар. А его нельзя при преддеабете. Последний раз в больнице мерили сахар был не деабетный но высокий достаточно.
Омега это что ? Омега 3 жир?

Яйца сам ем 5 штук в день не меньше. Это всё пиздёж матрицы, что яйца куриные вредно много есть.
Способ приготовления - довести до кипения и 3 минуты варить. Просто должен белок немного схватиться, чтобы они не разваливались при чистке.
Желток должен быть полностью жидким. Так можно хоть 10 штук съесть если хочется.

Протеиновые батончики ещё ворую в огромных количествах. Очень нравится.

вот эта хуйня седня целый день в голове играет

Ember_Xinit said 3 hours ago:

настроение поприкалываться) said 15 hours ago:

Ember_Xinit said On 7/30/2023 at 5:28 PM:

настроение поприкалываться) said On 7/25/2023 at 10:52 PM:

ИДЕАЛ

 

 

Хочу кератин + протеин купить разожраться с 78-80 до 85-90. Дай свой фидбэк по использованию этой темы. Его говорят с углеводами нужно с быстрыми пить, а я не хочу принципиально быстрые углеводы есть.

Дай свой фидбэк по использованию. Как тренировался? Часто, но редко или постоянно но понемногу? Я не хотел бы жёстко убиваться. Чисто турник брусья отжимания. 3-4 раза в день по 20 минут.

Какой результат ваще вышел после того как перестал пить ?

 

От протеина покупного меньше профита чем от курицы/яиц/творога и прочего натурального белка (пишу все если что просто отталкиваясь от своего опыта)

Если прям суперзанятой то можно жрать чтобы суточную норму добивать или все остальное заебало. Ну я короче первую банку 5кг довольно быстро выжрал потом другую купил причем с другим вкусом а вторая щас почти год стоит больше половины. Поднадоел + как сказал эффект слабее чем от курицы условной, я обычно в день жру 3-4 яйца и полкило курицы часто больше. С углеводами хз, я с молоком мешал мне хватало пердел правда иногда. Ну если ебашить идешь прям жоско и тратить энергию - пей с соком каким-нибудь высокоуглеводным.

Креатин я юзаю в связке с бца и омегой почти постоянно вот эти 3 жру так что именно один креатин хз как себя ведет.  Но все вместе мрям вау эффекта не заметил но восстанавливаться помогает. Если какуюто группу мышц не тренил долго она у тебя отходить (болеть) может 3-4 дня а так за 2 дня + - восстанавливается.

Треню через 2 дня обычно иногда если на лайте через день, нагрузка по настроению

 

Если тебе именно массу надо набрать хз просто жри больше белка и углеводов особо не переедай чтобы в жир не ушли короче чтобы все потратить можно было потом

У меня лично ваще никогда проблем с набором мышечной массы не было, но у  меня и нихуя не низкий процент жира, это прям себя выдрачивать нужно строго диету соблюдать на постоянке чтобы выглядить сухим либо курсить начинать

Без б!

 

БСАА тоже хотел бы взять, но я не знаю какой у меня сахар. А его нельзя при преддеабете. Последний раз в больнице мерили сахар был не деабетный но высокий достаточно.
Омега это что ? Омега 3 жир?

 

Яйца сам ем 5 штук в день не меньше. Это всё пиздёж матрицы, что яйца куриные вредно много есть.
Способ приготовления - довести до кипения и 3 минуты варить. Просто должен белок немного схватиться, чтобы они не разваливались при чистке.
Желток должен быть полностью жидким. Так можно хоть 10 штук съесть если хочется.

 

Протеиновые батончики ещё ворую в огромных количествах. Очень нравится.

 

да, омега3

курица в целом животное очень уважаемое огромный реп! и аналагов мяса мало. рыбу ем ОЧЕНЬ редко не люблю индейка по вкусу как испорченая курица не люблю  свинина не люблю + харам только говядина не жирная норм но на постоянке дорого питаться таким

бля протеиновый баточник кстати ни разу за всю жизнь не рпобовал

надо затестить будет

5 x boosted , Xe/Xim, Vice/BBC, BLM , Democrat, Vegan, Just Stop Oil, Climate change ! Biden 2024

В аэропорту
Имя?
Пидорас.
Фамилия?
Хуесос.
Проходите Виктор Цой.

О себе: В хорошей физической форме, IQ 136, недавно окончил институт, коллекционирую аниме фигурки, учу японский, люблю общаться на анонимном форуме в интернете или играть в компьютер, из любимых игр: геншин импакт, дота2, иногда играю в визуальные новеллы, есть своя комната, но в планах переехать, если у тебя есть своя жилплощадь, то это случится даже раньше. Ищу девушку 18-20 лет, стройную, с арийскими чертами лица, грудь 2-3 размер, обязательно девственницу без вредных привычек. Так же хотелось бы, что бы ты сама зарабатывала, я личность а не ходячий кошелек. Дырявых или дефектных просьба не тратить ни свое ни мое время!

сегодня спим на диване.

djroks написал 4 часа назад:

О себе: В хорошей физической форме, IQ 136, недавно окончил институт, коллекционирую аниме фигурки, учу японский, люблю общаться на анонимном форуме в интернете или играть в компьютер, из любимых игр: геншин импакт, дота2, иногда играю в визуальные новеллы, есть своя комната, но в планах переехать, если у тебя есть своя жилплощадь, то это случится даже раньше. Ищу девушку 18-20 лет, стройную, с арийскими чертами лица, грудь 2-3 размер, обязательно девственницу без вредных привычек. Так же хотелось бы, что бы ты сама зарабатывала, я личность а не ходячий кошелек. Дырявых или дефектных просьба не тратить ни свое ни мое время!

19 y. o. depressed kid мальчик алль мут ищет себе няшную 5 пос. Я оч милый звботливый мейню дб 24 тир буду ток тя любить гладить я как хатико привязываюсь только к одному человеку. я высокий 178 немножк картавы, маленькие ручки все в порезах аккуратненнткие. Ну хобби несу хуйню под фенибутом. а ну и я люблб мяу мяу говорить надеюсь ты оценишь. особых критерий к тебе нет, просто играй в доту приемлемо.

насвай реально из говна

уже 43

Парни, рекалибровка с 9-1 гарантом за 4000р норм чи развод на грывни?

я хз

Stat1c.3X написал 1 час назад:

Парни, рекалибровка с 9-1 гарантом за 4000р норм чи развод на грывни?

Калибровка? Хочешт чтобы ебанули по хохлам калибрами чтоли? Стас красавчик я уважаю такие желания их обязательно исполнят 

Stat1c.3X написал 8 часов назад:

Парни, рекалибровка с 9-1 гарантом за 4000р норм чи развод на грывни?

развод скорее всего, щас калиба игр 15-20 минимум там же проценты эти ебучие. 

я уже аккаунта 3 калибровал не где не хватало 10 игр

Stancifika написал 1 час назад:

Stat1c.3X написал 10 часов назад:

Парни, рекалибровка с 9-1 гарантом за 4000р норм чи развод на грывни?

развод скорее всего, щас калиба игр 15-20 минимум там же проценты эти ебучие. 

я уже аккаунта 3 калибровал не где не хватало 10 игр

Это на фанпее. Ну он спрашивал уверенность в рейтинге, там 90 % на аке. Сказал 8-2 - 2000р, 9-1 - 4000р

@Stat1c.3X
наху9 тебе рекалибровка, ты все равно пожрешь дерьма на зевсе/дп

зарегал мид с ником demons inside me

совет? не вставать у меня на пути.