Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Не хватает вариантов, ну и соответственно они у меня в приоритете

Внешность эстетически приятную

Силу для занятия активными видами спорта, ну и для быта полезно

Создания мышечного корсета для здоровья

Не хватает вариантов, ну и соответственно они у меня в приоритете

Внешность эстетически приятную

Силу для занятия активными видами спорта, ну и для быта полезно

Создания мышечного корсета для здоровья

А мы тут мотивацию обсуждаем

Немного разные вещи

Paul Engemann -Push It To The Limit

какая же охуенная,дрочил на нее давно помню но название не знал 

 

я помогаю людям 

да почти все ебашат,спс

ну в вариантах голосования тоже есть такие формулировки как "стремлюсь" "желание"

Не придирайся

ну в вариантах голосования тоже есть такие формулировки как "стремлюсь" "желание"

для тебя есть последний вариант 

урсач, где видео с дредом?

V1lat обещал час назад через 15 минут запилить

а мне на спину ничо делать уже 2 года нельзя  :cry:

мне вообще медики сказали тяжести более 15 кг подымать нельзя

мне тоже нельзя, из за впалой груди 

охуеть вы понаписали, сейчас буду читать. Немного добавлю от себя:

тренировка хуёво прошла как-то сегодня. Начал жать : 110х4 подход, на 4 повторе почувствовал как сильно закололо за ушами, очень неприятно. Второй подход выжал 110х3 и локоть левый послал меня строго нахуй. Дожал кое-как 3 подхода сотку на 5-6 раз и начал делать жим на наклонных с гантелями. Вроде полегче, но под конец локоть прям пиздец , придётся завтра покупать эластичный бинт и бинтовать его. Послал всё впизду и поприседал 

а мне на спину ничо делать уже 2 года нельзя  :cry:

мне вообще медики сказали тяжести более 15 кг подымать нельзя

у меня смещение позвонков

отмаз от армии  ( хотя закончил военку)

делать страшно

У меня язва и пупочная грыжа, а еще а еще искривление позвоночника не большое

Нельзя тяжести поднимать

Мне тоже нельзя поднимать, но когда это меня останавливало

кста сеня жал без майки первый раз за 3 месяца рабочие веса 90x6x5 хотя до майки жим был 75-80x6 и был он так с сентября, это я все к тому что майка неплохо пробила застой в жиме 

и еще сеня не пил джекед,Чуть не уснул на трене

кста сеня жал без майки первый раз за 3 месяца рабочие веса 90x6x5 хотя до майки жим был 75-80x6 и был он так с сентября, это я все к тому что майка неплохо пробила застой в жиме 

 

и еще сеня не пил джекед,Чуть не уснул на трене

Кстати чем больше эффекта со спортпита, тем тяжелее будет без него. Например, исплоуд я вообще не чувствовал почти и когда перестал его пить особо не заметил разницы. А вот с Джекеда прет очень даже, так что тяжело будет без него первое время. Хотел гейнером заменить, но и так уже пузо разраслось...

ну так и есть, в районе груди тяжело так идет, а потом легко, самое главное до мертвой точки дожать, а там руки дожмут

без джекеда нормально заниматься, я пил банку, потом не пил и похуй

заказал креатин 1кг, буду ебашить его через месяц по 10граммулек в день как раз на лето хватит