Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

сфоткался для отслеживания прогресса ( через неделю начну сушку и пресс ) .

 

 

а где ваш пресс? пресс? а что это? 

 

 

как-будто слево в ухе серёжка

сплю после тренировки

Урсыч, лицо сильно изменилось за это время? повзрослел наверно 

народ, короче спасите

я щас посмотрел видео, где с собаки шкуру сняли уебки китайцы  :cry:

она еще жива было некоторое время  :cry:

короче запостите любые ахуенные сиськи, а то я под впечатлением вот такми  :cry:

 

а еще когда смотрел, в плейлисте играла 4:35The Chromium Heart - Dragged Dоwn and Оut  :cry:

 

эмокрай жуткий

сходи на медфак, в морг. пора взрослеть.

Да лол,  у меня вызывают жалость онли животные (собаки\кошки)

на людей похуй, пересмотрел все части Лики Смерти на похуй вообще

да хуй знает, эти лики смерти по моему только 5-6 летним психически неустойчивым девочкам будут страшны :dance:

всем 8 часовый здоровый сон и на завтрак кукурузную кашку плюс 2 яичка в крутую 

Утро доброе.

Дома нечего есть  :fffuuu:

Съел 3 бутерброда с консервированной сардиной 

бтв, в 250гр баночке оказалось 50 белка 

Урсыч, лицо сильно изменилось за это время? повзрослел наверно 

Вчера

Всем доброго утра, только проснулся вот

Пар сегодня нет вообще, буду питаться и пданиться весь день

Утро всем доброе !

Всем ЗОЖ!

Хорошего настроения !

Одеваюсь и иду на вождение.

Наконец-то чувствую себя свободно за последних два дня..

Доброго 

Сардины на вкус же в баночках  Сам творогу накатил.

Всем зожа на сегодня офк, кроме райки 

Пойду утренний топан чекну 

Всем креатин с соком и овсяная каша 

Опять инета нет

Всем овсяная каша на молоке + 3 варенных яйца + творог :)

Урсыч, лицо сильно изменилось за это время? повзрослел наверно 

 

 

Вчера

мужик, чё 

Проебал вчера тренировку, поэтому пойду сегодня, всем негативы поцаны  :jim180:

пиздец вчера чем то траванулся, теперь живот крутит и сру по кд

Мля уже третью неделю не могу заставить себя пойти в качалку

Чувствую что в последнее время у меня жим прям прет. Буду ебашить по жимовой проге Ноздри, цель к лету 140 без читинга. Сейчас наверное уже 130 где-то пожму без читинга

если бы мне приходилось себя заставлять - я бы не ходил

Кстати, поцоны, кто нибудь одевает что нибудь на локти? Что бы меньше болели...

Хожу с удовольствием

Ходил бы каждый день если бы мог восстанавливаться быстреe