Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ну на спине побольше мб 100 

Замеры что ли выложить 

а на матрасе 200?

в программе для бодибилдеров (первый день) чем можно заменить приседания со штангой? Из-за небольших проблем с позвоночником не рискну это выполнять

Замеры что ли выложить 

Не надо

Замеры что ли выложить 

Не надо

ок, ща выложу

в программе для бодибилдеров (первый день) чем можно заменить приседания со штангой? Из-за небольших проблем с позвоночником не рискну это выполнять

сыкун

в программе для бодибилдеров (первый день) чем можно заменить приседания со штангой? Из-за небольших проблем с позвоночником не рискну это выполнять

приседаниями без штанги. ну или там жим ногами.

в программе для бодибилдеров (первый день) чем можно заменить приседания со штангой? Из-за небольших проблем с позвоночником не рискну это выполнять

Жим ногами, Гакк-присед наверное

в программе для бодибилдеров (первый день) чем можно заменить приседания со штангой? Из-за небольших проблем с позвоночником не рискну это выполнять

сыкун

сурово

в программе для бодибилдеров (первый день) чем можно заменить приседания со штангой? Из-за небольших проблем с позвоночником не рискну это выполнять

сыкун

да неженка какой то, хули там может случиться ,не 200 же кг делать будет

Завтра в качалке соревнования по жиму.

бтв , организовывает само заведение, надеюсь это не помешает завтра провести треньку да и вообще они будут открыты

Да я бы и рад пообщаться днем, да нет тут никого. У меня сейчас уже 2:36, давно спать пора

бтв , о режиме сна не задумывался?

Задумывался :hmm:

На этом и кончились мои потуги вернуть режим в нормальное урсло

Замерял вчера:

Рост - 193см

Вес - 87.4 кг

Запястье - 17.7

Грудь - 108,3

Рука - 38.7

Предплечье - 32

Шея - 41.5

Голень - 40

Бедро - 60

талию и ягодицы не мерял

Завтра в качалке соревнования по жиму.

бтв , организовывает само заведение, надеюсь это не помешает завтра провести треньку да и вообще они будут открыты

Какие соревнования можно провести в качалке?

Для этого же арендуются спорт-комплексы и все такое. Не представляю, как нормалные соревнования поместятся в зале

Да я бы и рад пообщаться днем, да нет тут никого. У меня сейчас уже 2:36, давно спать пора

бтв , о режиме сна не задумывался?

Задумывался :hmm:

На этом и кончились мои потуги вернуть режим в нормальное урсло

:po_weke:

Завтра в качалке соревнования по жиму.

бтв , организовывает само заведение, надеюсь это не помешает завтра провести треньку да и вообще они будут открыты

Какие соревнования можно провести в качалке?

Для этого же арендуются спорт-комплексы и все такое. Не представляю, как нормалные соревнования поместятся в зале

ну это типа все желающие кто ходит в зал и их знакомые. Тринажеры чутка здвинут , освободят территорию и ок 

Завтра в качалке соревнования по жиму.

бтв , организовывает само заведение, надеюсь это не помешает завтра провести треньку да и вообще они будут открыты

Какие соревнования можно провести в качалке?

Для этого же арендуются спорт-комплексы и все такое. Не представляю, как нормалные соревнования поместятся в зале

ну это типа все желающие кто ходит в зал и их знакомые. Тринажеры чутка здвинут , освободят территорию и ок 

На соревнованиях можно получить медальку, грамоту и прочаю херня.

А у вас нет.

Просто так меряться письками и приходить на внеплановую проходку по жиму..хуй знает

Замерял вчера:

 

Рост - 193см

Вес - 87.4 кг

 

Запястье - 17.7

Грудь - 108,3

Рука - 38.7

Предплечье - 32

Шея - 41.5

Голень - 40

Бедро - 60

 

талию и ягодицы не мерял