Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

МОСКВА, 9 апреля. Ученые из университета Мэриленда установили, что пицца, оказывается,  может быть полезной для здоровья. Как сообщает РАУТ.РУ, однако не каждая пицца, а только та, что состоит из пшеничной муки, содержащей  антиоксиданты.

Опыты показали, что при приготовлении в печи при высокой температуре за короткий период времени количество антиоксидантов увеличивалось на 82%. Пицца, приготовленная  из пшеничной муки, по словам  доктора Марлы Лютер, при выпечке содержит больше антиоксидантов, чем все другие виды муки.

Таким образом, женщины,  сидящие на диете, могут теперь смело побаловать себя кусочком пиццы. По словам ученых, пицца потенциально способна защитить человека от развития многих заболеваний и помочь сохранить молодость.

Ну приходишь, щупаешь девок в раздевалке, потом идешь с ними в сауну. Пивка взять не забудь.

всЁ...наконец то я нашел се качалку, тиммейта нашел..с ним вот и буду ходить. не дорого ( 25грн/занятие)...но только постают сомнения, ниразу просто в качалку не ходил...

выбрал себе деньки для похода понедельник, четверг, суббота..( думаю что норм)....на счет питания.....попробую тот рацион что в первом посте расписан, увидим что по чем......но прийду в качалку, переоденусь....и что дальше то делать? :._.:...заниматься офк....но с чего начать?.. по сколько чего делать?..сколько вообще часов выделят на тренировку?...дайте совет, или ссылочку...а ??

знаю что пиздец тупые вопросы, но все же...

или скажите может как у вас это было в первый раз, что вы брали за пример?

Как что?

Размялся и вперед по проге ебашить 

врываешься и начинаешь качать бицепс приседом офк

а вообще прога же в первом посте рядом с рационом питания

пойду завтра ебану себя под 2мм

буду ахуенным парей

становая для потных качков, а я приседаю, чтобы жопа красивая была

лол, нет 

становая для потных качков, а я приседаю, чтобы жопа красивая была

 

лол, нет 

врываешься и начинаешь качать бицепс приседом офк

а вообще прога же в первом посте рядом с рационом питания

накачал себе попу, делая обычные махи руками

накачал себе попу, делая обычные махи руками

Накачал пресс французким жимом

накачал себе попу, делая обычные махи руками

Накачал пресс французким жимом

красавчик, сам так качаю

качаю все тело жимом приседом и тягой,всем советую

Кто не делает становую, тот

спину можно и без неё сделать 

Кто не делает становую, тот

спину можно и без неё сделать 

Выступать ты тоже без неё будешь?

только прочитал пост райки про то, что он проплыл 10 км. Пиздабол  :lol:

Кто не делает становую, тот

спину можно и без неё сделать 

Выступать ты тоже без неё будешь?

нет такой цели

врываешься и начинаешь качать бицепс приседом офк

а вообще прога же в первом посте рядом с рационом питания

так что бля все ебошат по этой проге???...или еще может есть какието...а ?

там две разные программы, плюс еще у Ноздри в подписи есть ссылка на прогу.

подтягиваюсь за счет широчайших уже 24 раза

доволен пиздец 

Кто не делает становую, тот

спину можно и без неё сделать 

Выступать ты тоже без неё будешь?

нет такой цели

А ок.

Ну всё равно становая - это классно

подтягиваюсь за счет широчайших уже 24 раза

доволен пиздец 

Подтягиваюсь за счёт икр

Кто не делает становую, тот

спину можно и без неё сделать 

Выступать ты тоже без неё будешь?

нет такой цели

А ок.

Ну всё равно становая - это классно

 

подтягиваюсь за счет широчайших уже 24 раза

доволен пиздец 

Подтягиваюсь за счёт икр

ты настолько тонко затролил меня своим постом, что я даже побоюсь ывоалфыв