Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Имхо пока начинающий можно ебашить проходки почаще, там вес не особо большой, зато если выжимаешь +мораль такая,а от настроя очень даже зависти сколько ты сможешь пожать.

+ от того, как поспал и как питался в это день

Бля сейчас за компом просто сижу и локоть все равно дает о себе знать, побаливает слегка :fffuuu:

4000 сообщений кстати уже

93 по 8

 

ввёл, показало 115-117. Думаю, где-то так и пожму.

думаю 130 ща

кста заебался сеня, 25тяжей,Веса пздц под 300, туда сюда блины вешать  заработал 300 рублей  тренер гад не принес кассету  :peacehaver:

а еще завтра День Рождения  а в четверг ровно год как хожу в зал :jim180:

Ох ты ж блять! Напомнил мне, завтра днюха у отца Пойду подарок искать

Пожму сейчас максимум 110  Плечо.. правая грудь болит - причем вообще непонятно как она травмировалась, вроде и не расстяжение, вроде и не связки, такой боли небыло раньше... Причем травмировал когда делал выход силы 

Спину начал задрачивать сейчас...

Вешу 65, жму на раз 65 

Спину начал задрачивать сейчас...

this

Привет качкам!

Ох ты ж блять! Напомнил мне, завтра днюха у отца Пойду подарок искать

 

Пожму сейчас максимум 110  Плечо.. правая грудь болит - причем вообще непонятно как она травмировалась, вроде и не расстяжение, вроде и не связки, такой боли небыло раньше... Причем травмировал когда делал выход силы 

Спину начал задрачивать сейчас...

нерв защемил наверно  такое иногда бывает, когда на усилии делаешь вдох\выдох

Вешу 65, жму на раз 65 

skolko tebe let?

http://vkontakte.ru/kmpokaz перейдите кто нить, а то чет гостей перестало показывать  :._.:

Вешу 65, жму на раз 65 

skolko tebe let?

16, я дрыщуган 

http://vkontakte.ru/kmpokaz перейдите кто нить, а то чет гостей перестало показывать  :._.:

на

http://vkontakte.ru/kmpokaz перейдите кто нить, а то чет гостей перестало показывать  :._.:

:nono:

работает, спс =)

Ох ты ж блять! Напомнил мне, завтра днюха у отца Пойду подарок искать

 

Пожму сейчас максимум 110  Плечо.. правая грудь болит - причем вообще непонятно как она травмировалась, вроде и не расстяжение, вроде и не связки, такой боли небыло раньше... Причем травмировал когда делал выход силы 

Спину начал задрачивать сейчас...

нерв защемил наверно  такое иногда бывает, когда на усилии делаешь вдох\выдох

ну если это действительно нерв, то мазать противовоспалительной мазью надо, он типо уменьшится в размерах и обратно вылезет, еще лучше укол. Но тк не известно еще, что это нерв,надо в врачу сходить)

ну или можешь попробовать самолечением, мазь любая подойдет, тот же диклофенак, лучше покупать в виде геля