Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Жим лежа. Это упражнение является базовым упражнением для верхней части тела

нету смысла гнаться за новинками креатинов\протеинов етк

смотрел много инфы, как делаются эти НОВИНКИ, в целом это итак понятно, но все же.

основа-то та же (креатин допустим), но в новинке будет на 1г одного из витаминов больше, а все ебланы - покупатели думают все пизда, это новинка, это лучше, чем то, короче они готовы отдать за минимальные различия значимую сумму. А потом офк пиздеть самому себе и другим, что это невъебенно им помогло.

=> обычный моногидрат креатин >>> всяких разрекламированных невхебенных новинок, точнее не >>, но пользы от него столько же, сколько и в этих разрекламированных хуевинах, т.е.. купив эту хуйню, вы получите тоже самое, что и купив обычный моногирдрат

и отдавать на 500-1к+ рублей больше за ЯКОБЫ СУПЕР НОВИНКУ - рак, вы идиоты, если делаете так.

спорт.пит в первую очередь деньги для производителей, а уже потом, качественный товар. Первое вытекает из второго, => беспокоится над качеством продукта известной компании не стоит, но стоит беспокоится за цену их НОВИНОК

 

ты недавно спрашивал что такое протеин и как его употреблять и теперь пишешь такие выёбистые посты. Спасибо что смешишь 

Упражнение на длинные мышцы

нету смысла гнаться за новинками креатинов\протеинов етк

смотрел много инфы, как делаются эти НОВИНКИ, в целом это итак понятно, но все же.

основа-то та же (креатин допустим), но в новинке будет на 1г одного из витаминов больше, а все ебланы - покупатели думают все пизда, это новинка, это лучше, чем то, короче они готовы отдать за минимальные различия значимую сумму. А потом офк пиздеть самому себе и другим, что это невъебенно им помогло.

=> обычный моногидрат креатин >>> всяких разрекламированных невхебенных новинок, точнее не >>, но пользы от него столько же, сколько и в этих разрекламированных хуевинах, т.е.. купив эту хуйню, вы получите тоже самое, что и купив обычный моногирдрат

и отдавать на 500-1к+ рублей больше за ЯКОБЫ СУПЕР НОВИНКУ - рак, вы идиоты, если делаете так.

спорт.пит в первую очередь деньги для производителей, а уже потом, качественный товар. Первое вытекает из второго, => беспокоится над качеством продукта известной компании не стоит, но стоит беспокоится за цену их НОВИНОК

 

ты недавно спрашивал что такое протеин и как его употреблять и теперь пишешь такие выёбистые посты. Спасибо что смешишь 

я хорошо усваиваю полезную инфу, а ты,как я понял, защищаешь армию идиотов? 

нету смысла гнаться за новинками креатинов\протеинов етк

смотрел много инфы, как делаются эти НОВИНКИ, в целом это итак понятно, но все же.

основа-то та же (креатин допустим), но в новинке будет на 1г одного из витаминов больше, а все ебланы - покупатели думают все пизда, это новинка, это лучше, чем то, короче они готовы отдать за минимальные различия значимую сумму. А потом офк пиздеть самому себе и другим, что это невъебенно им помогло.

=> обычный моногидрат креатин >>> всяких разрекламированных невхебенных новинок, точнее не >>, но пользы от него столько же, сколько и в этих разрекламированных хуевинах, т.е.. купив эту хуйню, вы получите тоже самое, что и купив обычный моногирдрат

и отдавать на 500-1к+ рублей больше за ЯКОБЫ СУПЕР НОВИНКУ - рак, вы идиоты, если делаете так.

спорт.пит в первую очередь деньги для производителей, а уже потом, качественный товар. Первое вытекает из второго, => беспокоится над качеством продукта известной компании не стоит, но стоит беспокоится за цену их НОВИНОК

 

ты недавно спрашивал что такое протеин и как его употреблять и теперь пишешь такие выёбистые посты. Спасибо что смешишь 

я хорошо усваиваю полезную инфу, а ты,как я понял, защищаешь армию идиотов? 

смеюсь над выскочками, которые очевидную инфу преподносят как сенсацию

нету смысла гнаться за новинками креатинов\протеинов етк

смотрел много инфы, как делаются эти НОВИНКИ, в целом это итак понятно, но все же.

основа-то та же (креатин допустим), но в новинке будет на 1г одного из витаминов больше, а все ебланы - покупатели думают все пизда, это новинка, это лучше, чем то, короче они готовы отдать за минимальные различия значимую сумму. А потом офк пиздеть самому себе и другим, что это невъебенно им помогло.

=> обычный моногидрат креатин >>> всяких разрекламированных невхебенных новинок, точнее не >>, но пользы от него столько же, сколько и в этих разрекламированных хуевинах, т.е.. купив эту хуйню, вы получите тоже самое, что и купив обычный моногирдрат

и отдавать на 500-1к+ рублей больше за ЯКОБЫ СУПЕР НОВИНКУ - рак, вы идиоты, если делаете так.

спорт.пит в первую очередь деньги для производителей, а уже потом, качественный товар. Первое вытекает из второго, => беспокоится над качеством продукта известной компании не стоит, но стоит беспокоится за цену их НОВИНОК

 

ты недавно спрашивал что такое протеин и как его употреблять и теперь пишешь такие выёбистые посты. Спасибо что смешишь 

я хорошо усваиваю полезную инфу, а ты,как я понял, защищаешь армию идиотов? 

смеюсь над выскочками, которые очевидную инфу преподносят как сенсацию

ты где-то писал, что какая-то фирма выпстила что-то ахуенное и ты пойдешь покупать 

творог днем реально лучше не жрать? 

нету смысла гнаться за новинками креатинов\протеинов етк

смотрел много инфы, как делаются эти НОВИНКИ, в целом это итак понятно, но все же.

основа-то та же (креатин допустим), но в новинке будет на 1г одного из витаминов больше, а все ебланы - покупатели думают все пизда, это новинка, это лучше, чем то, короче они готовы отдать за минимальные различия значимую сумму. А потом офк пиздеть самому себе и другим, что это невъебенно им помогло.

=> обычный моногидрат креатин >>> всяких разрекламированных невхебенных новинок, точнее не >>, но пользы от него столько же, сколько и в этих разрекламированных хуевинах, т.е.. купив эту хуйню, вы получите тоже самое, что и купив обычный моногирдрат

и отдавать на 500-1к+ рублей больше за ЯКОБЫ СУПЕР НОВИНКУ - рак, вы идиоты, если делаете так.

спорт.пит в первую очередь деньги для производителей, а уже потом, качественный товар. Первое вытекает из второго, => беспокоится над качеством продукта известной компании не стоит, но стоит беспокоится за цену их НОВИНОК

 

ты недавно спрашивал что такое протеин и как его употреблять и теперь пишешь такие выёбистые посты. Спасибо что смешишь 

я хорошо усваиваю полезную инфу, а ты,как я понял, защищаешь армию идиотов? 

смеюсь над выскочками, которые очевидную инфу преподносят как сенсацию

ты где-то писал, что какая-то фирма выпстила что-то ахуенное и ты пойдешь покупать 

приведи цитату и , если такое действительно было, я тебе обосную, иначе ты пиздабол обычный, который пытается оправдаться.

Впрочем, припоминаю, речь шла , кажется, о

http://fizikatela.ru/sportivnoe-pitanie/zameniteli-pischi/optimum-nutrition-natural-100-oats-whey-molochnyy-shokolad-792?keyword=oats&description=on

Почему бы не попробовать, неплохая замена протеина с утра или каши, но я так и не купил эту штуку, потому что начал себе готовить кашу с утра и мне подогнали протеин по выгодной цене.

С днем рождения , Ноздря :)

Ну вот и все, претензии сняты с 101

Упражнение на длинные мышцы

а как классически с прямыми ногами или с полусогнутыми?

Ну вот и все, претензии сняты с 101

Ну вот и все, претензии сняты с 101

Я только с пар пришел время полдевятого уже

С днем рождения Ноздрю!

Желаю в этом году взять МС-а

Кстати мне сегодня еще пришла штука для локтей, за один день дошла считай, вот это таобао, вот это молодцы

сравнивал состав белков и жиров в 0.5% твороге и 9% у себя дома

так вот вывод в обезжиренном белка то больше

Ноздря поздравляю 

>>Кстати мне сегодня еще пришла штука для локтей, за один день дошла считай, вот это таобао, вот это молодцы

сначала удивился, потом вспомнил что ты в Китает живешь :(

сравнивал состав белков и жиров в 0.5% твороге и 9% у себя дома

так вот вывод в обезжиренном белка то больше

 

 

Ноздря поздравляю 

да ты чо!

а чо еще расскажешь?

Всем творог  с повидлом 

Чисто в теории можно же заменять 2, 3, а то и 4 приёма пищи творогом?