Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

наколенники (не бинты) в приседе помогают вообще? если да, то че как там?

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=16593&pid=1692909&st=180&#entry1692909

 

:O_O: таки пожал вроде

Там все кому не лень гнобили тренера который за 30 летний стаж занятий больше 120кг не жмет.

Но однако парень не смотря на все уговоры не отказался от своего тренера и по совместительству друга, и в конце концов пожал 190кг.

Даже при условии что он жрал химку итд, такой результат за такой малый период времени это достойно уважения!

Просто мышцы разогретые становятся + давят немного держат связки, ничего не прибавляют

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=16593&pid=1692909&st=180&#entry1692909

 

:O_O: таки пожал вроде

Прочитал там все 10 страниц.

Там все кому не лень гнобили тренера который за 30 летний стаж занятий больше 120кг не жмет.

Но однако парень не смотря на все уговоры не отказался от своего тренера и по совместительству друга, и в конце концов пожал 190кг.

Даже при условии что он жрал химку итд, такой результат за такой малый период времени это достойно уважения!

Толпа далеко не всегда права.  Даже МСМК с их прогами и тд. Бтв, ШРЕК - МСМК.

это как мне от 103 дойти до 133 никто поспорить не хочет 

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=16593&pid=1692909&st=180&#entry1692909

 

:O_O: таки пожал вроде

Прочитал там все 10 страниц.

Там все кому не лень гнобили тренера который за 30 летний стаж занятий больше 120кг не жмет.

Но однако парень не смотря на все уговоры не отказался от своего тренера и по совместительству друга, и в конце концов пожал 190кг.

Даже при условии что он жрал химку итд, такой результат за такой малый период времени это достойно уважения!

недавно смотрел фильм "12 Разгневанных мужчин"

Толпа далеко не всегда права.  Даже МСМК с их прогами и тд. Бтв, ШРЕК - МСМК.

Не раз говорилось что каждый человек индивидуален и на каждом все работает по разному, вот тренер видимо и нашел ключ к этому парню. 50кг за 4-5 месяцев это мощь

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=16593&pid=1692909&st=180&&do=findComment&comment=1692909

 

:O_O: таки пожал вроде

Прочитал там все 10 страниц.

Там все кому не лень гнобили тренера который за 30 летний стаж занятий больше 120кг не жмет.

Но однако парень не смотря на все уговоры не отказался от своего тренера и по совместительству друга, и в конце концов пожал 190кг.

Даже при условии что он жрал химку итд, такой результат за такой малый период времени это достойно уважения!

совершенно не считаю что такое поведение заслуживает уважения. выбрать плохого тренера (я читал первый пост только и смотрел видос, если говорят что он не знает технику и советует неправильную, то это однозначно плохой тренер) и продолжить с ним заниматься из-за дружбы - это глупость, а не пример

занимайся он всю дорогу с лучшим тренером, у него было бы гораздо больше шансов достичь лучшего результата или этого быстрее

Просто мышцы разогретые становятся + давят немного держат связки, ничего не прибавляют

а почему разогретые? какие покупать, сколько стоят?

их в начале тренировки одел и ходишь как про?

ну какбы плотно прилегают и проветривания нет,вот там и тепло становится,кровь приливает + я еще капсикамом мажу

зачем они тебе вообще,колени болят?

мои за 100рублей в магазинах доходят до 8 сотен, у меня китайские викинг

ходил искал гетры, увидел разные повязки, интересно стало. у меня ничего не болит 

ты и на тренировках с бинтами приседаешь?

бинты одеваю только с определенного веса

Объясняю, техника в бинтах и без бинтов разная, и если вес небольшой, то это правильное движение под бинты можно и без них соблюдать,как только движение начинает ломаться,сразу стоит одевать бинтики, регулируя силу намотки в зависимости от веса 

вот к примеру 120 делаю вообще без проблем,а вот на 140 уже начинается что то не то,тогда и делаю легкую намотку,хотя 150 на 6 ебашу лайк нп и без них

Короче, в ахуе я... Пожал Санек... Щас на ЮТУБ заливаю...

Абонемент заслужил, без базару...

:D

Ема в шоке от Санька Интересно на чем он сидел?

Короче, в ахуе я... Пожал Санек... Щас на ЮТУБ заливаю...

Абонемент заслужил, без базару...

 

:D

http://www.youtube.com/watch?v=ylTkcUmS-n4

Короче, в ахуе я... Пожал Санек... Щас на ЮТУБ заливаю...

Абонемент заслужил, без базару...

 

:D

 

http://www.youtube.com/watch?v=ylTkcUmS-n4

 

Короче, в ахуе я... Пожал Санек... Щас на ЮТУБ заливаю...

Абонемент заслужил, без базару...

 

:D

 

http://www.youtube.com/watch?v=ylTkcUmS-n4

 

В конце видео фраза заебись была)))

в принципе ниче такого и нет,на уровне кмса не более,тем более база уже была до этого в нем

дожимы охуенные конечно у него, вот в чем сила 

А есть инфа сколько он весит?

110 +-5кг

кста заметил только что, жмет с вывернутыми ступнями