Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

посоны тут ктото КАМа слушал посан не похуйне читает про железный спорт хоть рэп не уважаю но его послушать можно

про железо не надо слушать, железо нужно качать

посоны тут ктото КАМа слушал посан не похуйне читает про железный спорт хоть рэп не уважаю но его послушать можно

Простите, что ?

друг принтскрин сделал 

Пришел с тренировки.

Опять как и после первой усталось серьёзная, тяга жим и присед в один день - тяжеловато.

Сегодня первый раз делал тягу с прямых ног, неплохое упражнение

А еще демоны в банке страховую выплату за машину уже две недели перевести не могут, хотя все документы им принесены и все процедуры закончены

посоны тут ктото КАМа слушал посан не похуйне читает про железный спорт хоть рэп не уважаю но его послушать можно

 

Простите, что ?

на слушай

http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%BA%D0%B0%D0%BC%20%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D1%8B&c%5Bsection%5D=audio

ну и дерьмо

Узнал несколько хороших тренировочных программ, подправил свою технику, в целом все хорошо

Эта тема и есть мой полигон, тут я испытываю придуманные мною программы на других и наблюдаю результат

Положительно, узнал много нового из первого поста [img alt=]http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/buba.gif[/img]http://prodota.ru/forum2/Themes/core/images/poll_middle.gif[/img] 4 (11.1%)

Начал сушиться, трубы горят, как в аду.

Постарался в опросе вспомнить всех 

Самая приличная тема на пд же

Постарался в опросе вспомнить всех 

Кстате, не плохо было бы к каждому разделу, специфические смайлы прикреплять. Ну вы поняли.

всем фемис ламбрионидис

Добрый вечер, угадал популярный 

всем фемис ламбрионидис

жаль что ушёл из пл такая сила  в таком возрасте редко встречается

Узнал что можно качаясь 6 раз в неделю, за 2 месяца выглядеть как Викус 

Эта тема и есть мой полигон, тут я испытываю придуманные мною программы на других и наблюдаю результат

блять 

урса згнил