Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

урса згнил

урса згнил

думаю после сушки пиздато будешь выглядеть. Щас сколько кг? Сколько сушить планируешь?

да я не троллю. ну риал 10-15 кг скинет и к пляжу готов 

какраз таки и думаю что 10-15 кг сниму, будет пресс, сечки на дельтах, лицо худое, руки в венах и это хорошо 

Эта тема и есть мой полигон, тут я испытываю придуманные мною программы на других и наблюдаю результат

А я юзаю твою прогу

Положительно, узнал много нового из первого поста

Узнал что от спортпита отваливается писька, не принимаю спортпит [img alt=]http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/buba.gif[/img]

Очередной фановый опрос, не хотел никого обидеть если что

ЛЕГ В 3 НОЧИ, В 8:40 РАЗБУДИЛ ЗВУК ДРЕЛИ, СЕЙЧАС УЖЕ 11, ДО СИХ ПОР ДРЕЛЯТ ТАМ ЧТО ТО ИЛИ КОГО ТО, С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОСВЕРЛИЛ БЫ ГЛОТКУ УЕБКАМ :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

Из темы понял, что гантельки - наше всё 

Научился плавать по 10км с горящими как в аду широчайшими 

ебать день, ухожу в 8, приду в пол10  вечера офк

УМИРАЮ

скорее прочитай на атлете как не умереть

в сумке одна еда   все убегаю

Тоже ем щас и на пару иду :._.:

всем ебучий обезжиренный творог

всем ебучий обезжиренный творог

всем грудки с пюре 

всем ебучий обезжиренный творог

смысл тебе есть обезжиренный, если ты мало весишь?

У меня пузико же, надо его сбросить 

Доел творог. Желудок горит, как в аду.

У меня пузико же, надо его сбросить 

жри что хочешь и бегай утром днем вечером