Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

это я хуета 

 

фксд

:pray: ВОТ ЭТО ДА!

это я хуета 

 

фксд

:pray: ВОТ ЭТО ДА!

 

 

 

У Вас подкова слетела

это все хуета 

хорошо что урсе дали модератора, сразу дибилов поубавилось в теме.

гаспар, пловец-то жив?

урса глянь личку

Глянул, может займусь этим позже, но не сейчас. Да и вообще я сам в этом деле не особо шарю ибо дома не занимался никогда, не считая простых отжиманий.

я бы помог но у меня щас диплом

времени нету

мб у кого из парнеи опыт есть

спроси у народа

видео куча есть

6 раз в неделю и я и есть Викус

1 (0.8%) 

кто то за меня проголосвал, протестую   

тренер седня новую прогу составил теперь по понедельникам грудь и бицепс 

пизда руки горят как в аду даже стаканчик с водой не смог поднять до рта пришлоськ ак инвалид двумя 

хорошо что урсе дали модератора, сразу дибилов поубавилось в теме.

гаспар, пловец-то жив?

Живее всех живых, горит, как в аду

кто-нибудь пил льняное масло ? говорят полезная штука при физнагрузках, да и от шлаков чистит

я пью ибо там полезные жиры

я пью ибо там полезные жиры

и как, что-нибудь чувствуешь ?

я пью ибо там полезные жиры

и как, что-нибудь чувствуешь ?

кто-нибудь пил льняное масло ? говорят полезная штука при физнагрузках, да и от шлаков чистит

Утром каша, а потом весь день овощи+мясо+творог+молоко+яйца 

а кофе/чефир можно пить?

хотел уже постить типо

*поправился на 10кг от кофе*

но жаль Урсе тред засирать 

со своми адовым горением немного притомили

думаю купить в аптеке за 85р бутылочку и не выпендриваться

я пью ибо там полезные жиры

и как, что-нибудь чувствуешь ?

что я должен чувствовать лол? вкус масла. это один из аспектов здорового питания просто . по идее там редкие жиры, которые из другой пищи недостаточно поступают и это полезно для связок.

со своми адовым горением немного притомили

думаю купить в аптеке за 85р бутылочку и не выпендриваться

оно имхо и дешевле стоит. и кстати не надо брать много, у него срок годности месяц, если открыть.

101 и девэл по скольку см у вас руки ?

интересно обошол ли кто нибудь меня 

43

уже догнал меня ) токо я ещё не курсил

43 это что? длина?

101 и девэл по скольку см у вас руки ?

интересно обошол ли кто нибудь меня 

43

уже догнал меня ) токо я ещё не курсил

Вот почему все меряються руками и жимом? Хоть ктонибуть бы сравнивал ноги и приседд.