Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Доброе утро, вчера в футбольчик бегал за долгое время    сегодня ногам пиздец, хз как в зале сегодня буду заниматься 

Не люблю пятницу. Ща придут мужики с завода, которым халявные абонементы выдают и займут все нормальные грифы 

Не люблю пятницу. Ща придут мужики с завода, которым халявные абонементы выдают и займут все нормальные грифы 

Не люблю пятницу. Ща придут мужики с завода, которым халявные абонементы выдают и займут все нормальные грифы 

бери с собой свой гриф и ложи на мужиков 

В тему 

че не в оффтопе визер?

в Украине химка вообще свободно продается

если бы 

Поступила оперативная информация, что блинов по 15 у нас нету. Придется 60 тягать 

Поступила оперативная информация, что блинов по 15 у нас нету. Придется 60 тягать 

Если я не вернусь, похороните меня. как качка, под машиной Смита.

Если я не вернусь, похороните меня. как качка, под машиной Смита.

ты лучше возвращайся 

Если я не вернусь, похороните меня. как качка, под машиной Смита.

ты лучше не возвращайся 

Если я не вернусь, похороните меня. как качка, под машиной Смита.

сегодня меня минусморальнул тип, который вообще изи, без пояса вроде даже, приседал 160. и его ещё химики уговорили приседать больше, т.к. он не хотел много приседать, в итоге он так же просто ещё с большим весом приседал. и парень явно любитель, хз какой у него стаж, но  буду утешать себя тем что он ниже, плотнее и наверняка ходит давно, хотя я его не видел

видел парня, делающего стан, очень похожего на шишки, тоже в очках :) правда он делал 140 с лямками и хуевой техникой

бтв когда тяжелый присед, я могу приседать и вставать секунды по 3 и не в отбой, это норм или стоит четче делать меньший вес?

сегодня меня минусморальнул тип, который вообще изи, без пояса вроде даже, приседал 160. и его ещё химики уговорили приседать больше, т.к. он не хотел много приседать, в итоге он так же просто ещё с большим весом приседал. и парень явно любитель, хз какой у него стаж, но  буду утешать себя тем что он ниже, плотнее и наверняка ходит давно, хотя я его не видел

видел парня, делающего стан, очень похожего на шишки, тоже в очках :) правда он делал 140 с лямками и хуевой техникой

 

бтв когда тяжелый присед, я могу приседать и вставать секунды по 3 и не в отбой, это норм или стоит четче делать меньший вес?

Было дело я месяца 2 назад 140 на 5 раз делал с лямками. 

сегодня меня минусморальнул тип, который вообще изи, без пояса вроде даже, приседал 160. и его ещё химики уговорили приседать больше, т.к. он не хотел много приседать, в итоге он так же просто ещё с большим весом приседал. и парень явно любитель, хз какой у него стаж, но  буду утешать себя тем что он ниже, плотнее и наверняка ходит давно, хотя я его не видел

видел парня, делающего стан, очень похожего на шишки, тоже в очках :) правда он делал 140 с лямками и хуевой техникой

 

бтв когда тяжелый присед, я могу приседать и вставать секунды по 3 и не в отбой, это норм или стоит четче делать меньший вес?

нашёл чему завидовать ЛОЛ

ну для нашего зала этот парень просто стал человеком дня. из молодых нетяжелых ни у кого и таких результатов нет. ну разве что я через годик максимум подтянусь :)

я тут этим, Пауэрлифтингом начал заниматься, что посоветуйте?