Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Бля, уже больше двух неделю тупо нихуя не делал, тупырылый универ+автошкола овнят 

Посмотрел Форсаж 5 на днях.

Дизя :pray:

Скала  :pray:

Правда, если ещё до уровня Дизеля реально дойти, то бля до Скалы - хз, он ваще монстр 

Да фильм просто Дизель Скале сильно проигрывает.

другой вопрос нахер надо быть таким как скала

Чтобы ловить восхищенные взгляды

Да фильм просто Дизель Скале сильно проигрывает.

Ну тут как бы возраст овнит + дизя столько качалке времени не отдавал сколько Скала.

А та: первый форсаж или хХх - там Дизель весьма впоряде.

Но скала пижже - это да.

Алсо, 101: а чем тебе скала не нрава? Ему бы чуть посуше быть и ваще 

И да, он не химик 

По рассказам слышал, что в фильме они пиздячат огромный сейф на двух мустангах по всему городу 

По рассказам слышал, что в фильме они пиздячат огромный сейф на двух мустангах по всему городу 

Ну это бред, согласен.

Но фильм пиздатый.

Чтобы ловить восхищенные взгляды

спорно

SoUnreal link=topic=213009.msg2025455282#msg2025455282 date=1304534001]

по 30-40 мин 3 раза в неделю на турниках норм? А то я нищеброд бедный студент, на качалку бабла нет.

прирост силы да, прирост массы не жди 

какие упражнения годятся для прироста массы?

жим лежа норм?

я профан вообще во всей этой бодибилдинговской движухе :._.:

есть желание мышечной массы набрать

не ну я знаю там, что надо режим соблюдать и есть побольше, а помимо этого что ускоряет процесс набора килограмм на весах?

ну и упражнения основные посоветуйте, будьте добры

Пол города этим сейфом расхуячили :mage:

По рассказам слышал, что в фильме они пиздячат огромный сейф на двух мустангах по всему городу 

тебя наебали

это были 2 доджа

фильм хуйня как и все форсажи

Ноздря нешарит

фильм хуйня как и все форсажи

Ой, братюнь, давай лучше какой-нить говночемп по пл посмотрим, или видос про твою хуёвую аву 

Чемп по Пл тоже имба так что ненадо ляля

Только сегодня смотрел ф5.

Ну это форсаж. Он не может быть хуёвым

Чемп по Пл тоже имба так что ненадо ляля

Ладно, не буду заводить.

Просто 2 раза подряд попал в бан, был яростен.

К примеру сегодня Охел присед 365  в категории до 74 кг.

ответьте мне по сабжу

К примеру сегодня Охел присед 365  в категории до 74 кг.

ПЛ мне интересен только силовыми тренировками, основы которых я хотел бы освоить.