Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Что это за цифры?

Кто их придумал и нахер зачем они нужны?

Токо пришел домой а ушел в 7 утра, 2 пары потом на дачу потом в зал и три часа кача .Квадрицепс и трицепс горят как в аду

блять есть 4 разных "Липо-6", в всех кардинально разный состав хз что выбрать 

ты прокачался на 82% 

пришёл с трени.

Опять спаринговал с реалными поцонами в смешаном стиле.

Ебало горит, как в аду.

Всем 7.5-часовой сон по зожу

я тебе уже говорил какой липо

эффективность первого на 18% выше, чем у второго

8 же

я тебе уже говорил какой липо

это только по рейтингу, по составу хочу проанализировать 

кстати на ихербе пробники есть? 

SoUnreal link=topic=213009.msg2025527532#msg2025527532 date=1305055885]

кстати на ихербе пробники есть? 

15% таблетки тебе голубинной почтой пришлют

я не про то, просто к заказу накидаешь до веса пробников всяких

http://www.iherb.com/Primaforce-1-3-Dimethylamylamine-20-mg-200-Capsules/25322?at=0 это таможня пропустит если вскроет? 

джекед же прпоускают

SoUnreal link=topic=213009.msg2025527578#msg2025527578 date=1305056106]

SoUnreal link=topic=213009.msg2025527532#msg2025527532 date=1305055885]

кстати на ихербе пробники есть? 

15% таблетки тебе голубинной почтой пришлют

я не про то, просто к заказу накидаешь до веса пробников всяких

http://www.iherb.com/Primaforce-1-3-Dimethylamylamine-20-mg-200-Capsules/25322?at=0 это таможня пропустит если вскроет? 

читал что именно эта герань хуйня

приготовился к последнему курсу натурала 

бля тренажерку закрыли на ремонт

надо помещенице намутить

всем не похуй

аааа..оно свершилось

спешу поделится с вами...вчера наконец то пошел первый раз)...с друганом офк....стремно было ппц...но пришли, занималось 3 пацана + тренер и 2 самки  ...пипец сладкие, но я не обращал на них внимания, отвлекают блин...

обратились к тренеру что б мол рассказал что по чем....

сильно терминологией не владею поэтому буду писать как знаю..

начали с оттягиваний блинов от грудака на наклонной скамье, ну такая спец шняга, что еще ногой нажимаешь и оно к тебе подает ручки...ну короче по 10-12 повторов 3 подхода...

ну че сделал норм

потом говорит подтягивания (у меня с ними очень туго, максимум 4 раза могу)...тренер все понял и предложил не простой турник, а штуку такую которая типо половину веса убирает, ну я думаю вы знаете....оказалось что я пипец слабак, вешу 67 пришлось убрать 40 кг...

после 3 подходов я понял что лучше я б не появлялся на свет...

потом на бицуху перешли, гантельки хуейки по 8 кг......осилил......

перешли на трицепс, ручку от грудака опускать на порлные руки.....2 блинчика только осилил....3 по 10-12

потом пресс (пресс для меня не сложно) забацал как за милую душу, у друга с прессом траблы, то малеха помог ему как настоящий друг

и потом тренер сука говорит, "Ну и так сладкие, что б вам завтра был с утра полный пиздец, делаем приседания с штангой"...но без блинов офк....

я думал умру, но приседания оказались не настолько тяжелыми....

вот и закончилась тренировочка и тренер такой еще напоследок "парни вам завтра с утра будет пиздец, а послезавтра ПОЛНЫЙ пиздец (крепатура)"...оказывается он был бля прав.....сегодня с утра ели жопу подтер...

но желания появилось еще больше, немогу уже дождатся четверга что б еще раз пойти.....

кто прочитал строго не судите, я только начал путь....

  питаться нормально не забудь 

Что еще за оттягивания блинов от грудака 

могу предположить что это пуловер