Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

cлышь, папа

у меня по уважаемой лифтерской проге застой в жиме, да еще какой 

присед растет просто как на дрожжах, тяга тоже неплохо, но жим пиздец чёто

как подтягивать ?

Первый, еба! 

прыщи же 

Есть тут кто делает Т-гриф. и каким весом?

я делаю, 60кг 4х8

пидор 

делаю 55кг ( к груди )

Есть тут кто делает Т-гриф. и каким весом?

я делаю, 60кг 4х8

пидор 

делаю 55кг ( к груди )

Есть тут кто делает Т-гриф. и каким весом?

я делаю, 60кг 4х8

пидор 

делаю 55кг ( к груди )

не знаю такое упражнение

хотел выебнуться, а что-то не поулчилось

не делаю я т-гриф,  :._.:

думал вы про хуйню, которую  к груди тянут, бля ну на четырехблочном короче

это тяга верхнего блока, я ее не делаю, только подтягивания с весом

это тяга верхнего блока, я ее не делаю, только подтягивания с весом

делаю и то, и то.

ибо на ласт подходе подтягиваний с весом (не округляя спину офк, онли за счет широчайших) я ахуеваю и начинаю читерить.

а тут повесил полтишок и спокойно добиваешь в конце трени 

почему в блц не заходил ?

почему в блц не заходил ?

минус мораль от 3-0 

Первый, еба! 

прыщи же 

слабо с 40кг присеть?  http://www.youtube.com/watch?v=QtWo5lk3Pmo&feature=related

Хз как в моем зале относятся к химии, но даже бцашки после трени все хуярят либо тогда, когда все разом отвернулись, ну или в душ с собой берут  :lol:

когда достал банку, внаглую выпил, все на меня смотрели, как на марсианина 

Хз как в моем зале относятся к химии, но даже бцашки после трени все хуярят либо тогда, когда все разом отвернулись, ну или в душ с собой берут  :lol:

когда достал банку, внаглую выпил, все на меня смотрели, как на марсианина 

Хз как в моем зале относятся к химии, но даже бцашки после трени все хуярят либо тогда, когда все разом отвернулись, ну или в душ с собой берут  :lol:

когда достал банку, внаглую выпил, все на меня смотрели, как на марсианина 

не употребляю химию но не счетаю ее смертельно вредной как о ней говорят

увидел бы химика, попросил бы показать его отсохшую писю 

бицепс 35

я совсем дрыщь чтоле? 

Нормально относятся, кто то принимает кто то нет, специально не зацикненны

поспал 4 с хуям часа при том что вчера была треня ахуеваю просто пизде цкак 

Нормально относятся, кто то принимает кто то нет, специально не зацикненны

Нормально относятся, кто то принимает кто то нет, специально не зацикненны

А кто-то пол мыл  :lol:

а у нас уборщиц нет, всегда сами убираемся такчто до пизды

как же заебись 3 дня выходных