Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

а про выпирающий живот правда? имхо просто стенки желудка должны увеличиваться, нет? всё остальное по бокам же

вот про это правда да, по этому в билдинге и появились эти брутальные животы

такой живот, выходит, - признак приема стероидов?

а про выпирающий живот правда? имхо просто стенки желудка должны увеличиваться, нет? всё остальное по бокам же

вот про это правда да, по этому в билдинге и появились эти брутальные животы

такой живот, выходит, - признак приема стероидов?

Признак приёма гормона роста.

это ты из этого видео вывод сделал или откуда инфа?

Совсем не оябязательно есть гармошку чтобы внутриние органы увеличивались,они и от больших нагрузок начинают увеличиваться

Сегодня на безэкипировочном городе одна женщина собрала 150+95+192.5 в категории до 63 кг. Правда она серебрянный призер мирового чемпионата 2008 года,и думаю будующий победитель этого года.

ещё немного потренироваться и я смогу выиграть женский чм 

А сколько ты весишь?

79 

ещё немного потренироваться и я смогу выиграть женский чм 

рли смешно :-)

всем асус 

бля

поцаны а есть еще кто в доту играет тут ?

а что еще делать, раз письки не стоят

а что еще делать, раз письки не стоят

Ребят, нужен совет высокопрофессиональных качков.

У меня есть: комната с кроватью, прыгалки, брусья, турник, каждое свободное утро, и определенное количество мотивации.

Я довольно жесткий немощ - больше 7 раз не подтягиваюсь =(

Расскажите плиз что я могу сделать с этой ситуацией. Цель - выглядеть получше. Особенно руки, плечи, грудь, пресс.

Даже если свести все к отжиманиям/подтягиваньям без всяких сложных штуковин - то как расскажите плиз как комбинировать и дозировать.

Задрачиваться со спортпитом не готов. Офк не проблема есть много мяса, пить молочко. Но прям жестко творог с бананами жрать онли - сложновато.

На пресс ласт недели 3 делаю http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81&c%5Bsection%5D=video&z=video8765779_149537380

Эт нормик?

Заранее благодарен 

Рост 185. Вес около 80. :D

а про выпирающий живот правда? имхо просто стенки желудка должны увеличиваться, нет? всё остальное по бокам же

вот про это правда да, по этому в билдинге и появились эти брутальные животы

такой живот, выходит, - признак приема стероидов?

гормон роста не стероид 

дома можно достичь того же,что и без тренировок, те ничего

зал всему голова 

ну посмотрите тела у тех, кто гв занимается

только турник и брусья

ну посмотри тела тех кто в зале занимается

только база только харкор