Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

53 - юношская категория 

хотя вон в новых уже есть и сделали 48 юношскую

Ну по такой таблице мне всего 190 до кмс

Правда есть вероятность, что когда я заимею такую значительную прибавку в силовых я вывалюсь из текущей весовой категории. всего 500 грамм запаса - значит надо на 530кг суммы в категории 74 ориентироваться.

это экипировочный,смотри выше картинку

можно будет через годик сделать кмса в безэкипе 

парни я хочу пойти в зал, с чего начать

парни я хочу пойти в зал, с чего начать

пойди в зал

парни я хочу пойти в зал, с чего начать

пойди в зал

парни я хочу пойти в зал, с чего начать

пойди в зал

нельзя так просто

Пришел с тренировки.

Уже 13 раз на брусьях делаю

главное не сдаватся

Ты кто?  :flood:

a ti kto ?

Я лифтер

Просто его я впервые вижу в теме, вот и спросил 

это чё, мне в безэкипировочном надо добавить 130кгшичей всего и я кмс ? 

а мне придется хуярить с гантельками по 80кг чтоб получить кмса 

310 до кмса 

Познакомился с ахуенной девушкой в зале, завтра - послезавтра пойдем вместе бегать по парку 

поздновато ты 

 

бтв как сделать чтобы грудь как в аду горела? всё горит, грудь не горит. сегодня пробовал жать ещё на наклонной, подложив блины под низ скамейки, кровь к голове приливает и думаешь как бы не соскользнуть только 

бля пиздец

вот это мотивация 

А чего именно КМС.

Почему не 1 разряд или не МС?

630 кг до мсмк 

Ого блять, скинуть 3 кг и я кмс по пауэрлифтингу  :fuckyea:

через месяц будет 142 до КМСа

кмс так пиздато звучит и у всех на слугу

хотя  у нас в универе вешают на доску почета 'Лучшие спортсмены' всех, начиная с 3 разряда по любому спорту 

можно будет через годик сделать кмса в безэкипе 

Мне осталось всего 125 до этого результата, думаю тоже в годик уложусь

А чего именно КМС.

Почему не 1 разряд или не МС?

1 разряд - не звучит а для получения МС - гораздо более длинный путь. так что ставим себе реальные цели и по мере продвижения к ним получаем моральное удовлетворение.