Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

вчера сдал послдений ГОс.....я специалист блеать уже  :avtoradolf:

грац

Эта тема про бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес,  а не про наркоту 

что бы сделать 1 телефонный звонок надо как минимум знать куда звонить

Я ваще не употреблял и не употребляю, однако знаю где можно вырубить от спайса до герыча и чо? Любой мудак знал где вырубить спайс потому что на каждом заборе было написано

SPICE SPYSE СПАЙС И НОМЕР ТЕЛЕФОНА

Съеби из темы, жиробас 

последние страницы даже заходить не хочется

блять теперь на айхербе можно взять только 1 бесплатный пробник

Не каждый кто принимал\принимает\будет принимать наркотики наркоман.   

да никто так не сделает. Думаете ГНК и мусора захотят терять миллиарды?

Хоть кто-то понимает, почему нарко запрещены. Если наркотики перестанут быть иллегальными, то они резко упадут в цене и важные люди потеряют миллиарды прибыли. Поэтому, такого не будет.

 

Кто там несет хуйню про пиздец молодежи - мудак. Как будто кто-то не употребляет потому, что вымутить не может.

оно да так но вымутить это одно а пойти в ларек купить совсем другое

вымутить это такая проблема прям, пиздец 

табак тоже можно считать наркотой?

идите нахуй со своими табаками и прочей поебенью 

в этом топане все за здоровый образ жизни 

я веду к тому что если считать табак наркотой...тоя  тоже раньше бюыл наркоманом

всё что вызывает зависимость считаю наркотой

На прошлой тренировке во время становой немного отклонил корпус от правильной траектории, теперь спина немного побаливает

Сегодня присед нормально прошел, но вот думаю - намазать спину прогревающим ведь будет норм чтобы прошла?

КОРОЧЕ СЕГОДНЯ В СПЕШКЕ СОБИРАЛСЯ НА ТРЕНИРОВКУ, ПРИХОЖУ, ОТКРЫВАЮ СУМАРЬ, А ТАМ НЕТ ШОРТ ТРЕНИРОВОЧНЫХ

ВРЕМЯ ПОЧТИ 8 ЧАСОВ ВЕЧЕРА, ПРИШЛОСЬ НА ТАКСИ ТУДА СЮДА ГОНЯТЬ

Вот такой вот провал

Кстати сегодня приседал впервые за месяц, присел 130х4 в трех подходах с бинтами

Ноги чето пиздец ослабли

Затем по совету Ноздри ебашил жим с паузой, сил хватило только на 95кгх4х4. 

Хотя потом по царски трицепс забил.

Ну и вес снова чуток подрос.

Еще очень раздражает ебанная жара, кондеров в зале нет. Базовые упражнения идут ну очень тяжело

купил пивка, сижу наслаждаюсь зожем

После тренировки кушать ходил с другом, он тоже меня уговаривал по пивку, но зож есть зож

:pray: :pray: :pray:

:pray: :pray: :pray:

поднапрягись, еще два поста до таверны

Недавно тоже забыл шорты положить, занимался в джинсах, так как качал бицок + плечи. 

Недавно тоже забыл шорты положить, занимался в джинсах, так как качал бицок + плечи. 

а я сегодня вспотел на тренировке как сука последняя,хотя в зале стоит прохлада