Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

С сегодняшнего дня начинаю курсить.

 

 

купил себе витамины + витамин с буду жопу колоть,

через неделю стопну, ибо боюсь последствий 

 

Кто что думает по поводу такого курса? мб еще витамин Б колоть?

ух закурсю я чувствую норм, наконец массы прибавлю 

С сегодняшнего дня начинаю курсить.

 

 

купил себе витамины + витамин с буду жопу колоть,

через неделю стопну, ибо боюсь последствий 

 

Кто что думает по поводу такого курса? мб еще витамин Б колоть?

ух закурсю я чувствую норм, наконец массы прибавлю 

АХАХАХА ВИТАМИН Б, ТАКОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ 

толку колоть витамин, от них профита почти никакого, какие еще побочки нахуй? 

С сегодняшнего дня начинаю курсить.

 

 

купил себе витамины + витамин с буду жопу колоть,

через неделю стопну, ибо боюсь последствий 

 

Кто что думает по поводу такого курса? мб еще витамин Б колоть?

ух закурсю я чувствую норм, наконец массы прибавлю 

 

пошёл нахуй, тыпорылый 

отписался на 200 странице иду к жиму в 200 кг.

в зале нет тренажера на пресс, на первой странице ссылка. Подскажите кто занимался от него большой профит?

С сегодняшнего дня начинаю курсить.

 

 

купил себе витамины + витамин с буду жопу колоть,

через неделю стопну, ибо боюсь последствий 

 

Кто что думает по поводу такого курса? мб еще витамин Б колоть?

ух закурсю я чувствую норм, наконец массы прибавлю 

АХАХАХА ВИТАМИН Б, ТАКОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ 

толку колоть витамин, от них профита почти никакого, какие еще побочки нахуй? 

ну b12, как мне по-другому его назвать?

Я в первый раз взял себе megamass 2000(4000 не было) вот уже почти полтора месяца прошло, ни набрал ни одного килограмма , питаюсь раз 5-6 в день пью, по 2-3 литра воды в день. Может с 4-х тысячника попрёт

что значит попрёт не попрет?

посчитай суточные б ж у

добавь 500ккал

если вес не начнёт расти, еще 500 добавь

 

если и это непоможет - в больничку

 

(надеюсь у тебя не рак рациона, тренинга, сна)

в зале нет тренажера на пресс, на первой странице ссылка. Подскажите кто занимался от него большой профит?

улучшил пресс на 23%

С сегодняшнего дня начинаю курсить.

 

 

купил себе витамины + витамин с буду жопу колоть,

через неделю стопну, ибо боюсь последствий 

 

Кто что думает по поводу такого курса? мб еще витамин Б колоть?

ух закурсю я чувствую норм, наконец массы прибавлю 

АХАХАХА ВИТАМИН Б, ТАКОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ 

толку колоть витамин, от них профита почти никакого, какие еще побочки нахуй? 

ну b12, как мне по-другому его назвать?

Б12 и б это разные вещи, так как есть только группа Б, которая состоит с Б1-12 и Б17

Б12 можешь называть цианкобаламин 

ты хоть понятие имеешь какой витамин чему способствует? 

С сегодняшнего дня начинаю курсить.

 

 

купил себе витамины + витамин с буду жопу колоть,

через неделю стопну, ибо боюсь последствий 

 

Кто что думает по поводу такого курса? мб еще витамин Б колоть?

ух закурсю я чувствую норм, наконец массы прибавлю 

АХАХАХА ВИТАМИН Б, ТАКОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ 

толку колоть витамин, от них профита почти никакого, какие еще побочки нахуй? 

ну b12, как мне по-другому его назвать?

Б12 и б это разные вещи, так как есть только группа Б, которая состоит с Б1-12 и Б17

Б12 можешь называть цианкобаламин 

ты хоть понятие имеешь какой витамин чему способствует? 

короче я купил много ампул каких-то витаминов и с сегодняшнего дня буду все в жопец колоть

удачного гипервитаминоза

 

 

а ну ясно, окай.

удачного гипервитаминоза

ты даже не знаешь что это такое 

 

все, пойду на улицу пресс качать

всем удачной тренировки т .д. 

гипервитаминоз не, не слышал офк

кстати, на следующей неделе в 1й раз буду УЗИ датчик юзать 

 

принял 200г спортмартини для лучшей тренировки

начал курсить вот таким сырком

 

26,25 белка на 100 грамм за 8 рублей 

 

правда это все-таки сырный продукт, да и вкус неочень

 

начал курсить вот таким сырком

 

26,25 белка на 100 грамм за 8 рублей 

 

правда это все-таки сырный продукт, да и вкус неочень

у меня почти такойже 23 стоит 

Кто какой едой предпочитает курсить?? Куриная грудка+рис+яйца на целую !!неделю!! не слишком жестко?? А то вдруг писька опять стоять перестанет после такого-то курса..!!

Рацион меняю постоянно но вот что неизменно это творог перед сном со стаканом молока 

Курсю яйцами, по 10 штук в день. Кроме незначительных побочек вроде нестоячего члена, все отлично, от мышц уже тошнит