Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

подскажу идею для тех, кого геркулес заебал, добавляйте в кашу йогурта нежирного, любого по вкусу, утром это сослужит добрую службу в виде быстрых углей и на вкус каша становится менее плотной что-ли, легче заходит в глотку. сейчас еще и фруктов много, клубника вообще охуительно сотрудничает с овсянкой. йогурт уже в последнюю очередь, т.е. когда на тарелку выложили кашу, немного йогурта и перемешать. может кому понадобится

С сегодняшнего дня начинаю курсить.

 

 

купил себе витамины + витамин с буду жопу колоть,

через неделю стопну, ибо боюсь последствий 

 

Кто что думает по поводу такого курса? мб еще витамин Б колоть?

ух закурсю я чувствую норм, наконец массы прибавлю 

колол с б6  б12 чувствовал себя очень хорошо, особенно радовался дню с витамином ц потомучто он очень легко входит

уколовые пидрилы

подскажу идею для тех, кого геркулес заебал, добавляйте в кашу йогурта нежирного, любого по вкусу, утром это сослужит добрую службу в виде быстрых углей и на вкус каша становится менее плотной что-ли, легче заходит в глотку. сейчас еще и фруктов много, клубника вообще охуительно сотрудничает с овсянкой. йогурт уже в последнюю очередь, т.е. когда на тарелку выложили кашу, немного йогурта и перемешать. может кому понадобится

ненавижу овсянку поэтому применял схему набрать холодной воды бухнуть туда овсянки размешать и тупо проглотить

ем овсянку с малиновым вареньем по утрам 

не ем овсянку с малиновым вареньем по утрам

подскажу идею для тех, кого геркулес заебал, добавляйте в кашу йогурта нежирного, любого по вкусу, утром это сослужит добрую службу в виде быстрых углей и на вкус каша становится менее плотной что-ли, легче заходит в глотку. сейчас еще и фруктов много, клубника вообще охуительно сотрудничает с овсянкой. йогурт уже в последнюю очередь, т.е. когда на тарелку выложили кашу, немного йогурта и перемешать. может кому понадобится

ненавижу овсянку поэтому применял схему набрать холодной воды бухнуть туда овсянки размешать и тупо проглотить

А с йогуртом надо попробовать!

Овсянка задерживает в организме шлаки и вредные токсины, а также повышает уровень холестерина

Не ем овсянку сутра    в основном это пару яиц, ну и сутра перед работой я готовлю еду на день как раз и зацеплю от туда макарон немного грудинки какой то или че там готовлю и отлично 

Овсянка задерживает в организме шлаки и вредные токсины, а также повышает уровень холестерина

Овсянка, как мы уже выяснили, отлично справляется с выведением из организма различных шлаков, токсинов и прочей гадости. Но, выводя из организма все вредное, она мимоходом прихватывает и лишние килограммы, что нам и нужно.

цитатка из интернетов, источник офк не авторитетный, но я изначально был согласен с этой идеей.

Откуда инфа что всё наоборот??

Овсянка задерживает в организме шлаки и вредные токсины, а также повышает уровень холестерина

 

Овсянка, как мы уже выяснили, отлично справляется с выведением из организма различных шлаков, токсинов и прочей гадости. Но, выводя из организма все вредное, она мимоходом прихватывает и лишние килограммы, что нам и нужно.

цитатка из интернетов, источник офк не авторитетный, но я изначально был согласен с этой идеей.

Откуда инфа что всё наоборот??

инсайд инфа :whisper:

Ногано - Врубаешься, что к чему ??

принял вечернюю дозу гречканола на глаз + 2куба яйцобола и 150мл грудинина

скукота, пойду спать завтра много дел 

Ноздря перебрал с гречкананаболами, что аж расфлудился

прошым летом - 120 кг

2 месяца назад - 93 кг

прошым летом - 120 кг

2 месяца назад - 93 кг

 

По цифрам разница вроде  ничего, а по внешнему виду - совсем никакая...

ебаный джекед

поспал 4 часа, спать не хочется, хочется блять заниматься в 6 утра  :vau:

проиграл 18 часов в компьютерную игру, ненавижу нубов

встретил бы любого нуба, убил бы его, я бы вырвал ему глотку и срал туда с третьего этажа, выебал бы его семью, выебал бы его труп, нарезал бы его по кусочкам и съел

проиграл 18 часов в компьютерную игру, ненавижу нубов

встретил бы любого нуба, убил бы его, я бы вырвал ему глотку и срал туда с третьего этажа, выебал бы его семью, выебал бы его труп, нарезал бы его по кусочкам и съел

Вот из-за таких вот  тема и гниёт.

хожу в зал чуть больше месяца и в последнее время понемногу начали мозоли на руках выскакивать .Вот и стало интересно - кто-то пользуется специальными перчатками?если да,то где их можно найти и сколько они стоят?