Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

посчитал что по деньгам мне выходит спортивное питание + зал за 3 месяца, получилось 13000р и это максимально скромно :fie:

летом нафармишь

нереально качает  http://vkontakte.ru/video7931915_160228435

надо июль август хотя бы тысяч 20 нафармить и зал новый подыскать, 1500р в месяц это пиздец несерьезно, не москва ведь

Весь день просидел дома у компа , ноги горят сильнее чем в аду после недавнего приседа , за сегодня уже было 8 приемов пищи. Надеюсь к середине июля набрать 86-88кг. 

Вчера уже взял билет домой, 16июля буду уже в Казахстане, надо выглядеть как про

Весь день просидел дома у компа , ноги горят сильнее чем в аду после недавнего приседа , за сегодня уже было 8 приемов пищи. Надеюсь к середине июля набрать 86-88кг. 

Вчера уже взял билет домой, 16июля буду уже в Казахстане, надо выглядеть как про

сколько лететь тебе с пекина до казахстана по времени?

2700р в месяц на спорт пит :fffuuu: и это без бцаа и пиздатого предтренника :fffuuu:

кста начал приседать опять, заметил одну особенность, если садиться очень медленно и также вставать, те без рыков и не делать отдачу, но весьма пиздато и колени не болят 

2700р в месяц на спорт пит :fffuuu: и это без бцаа и пиздатого предтренника :fffuuu:

какой предтренник юзаешь?

я вот думаю, как джак3д закончится взять че то другое, чтобы привыкания не было

Кстати, Каксам, ты писал, что вот эти витамина получше наших отечественных витрумов и тд, составы в них идентичны, так какая разница? 

http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-One-Daily-Men-s-Health-100-Tablets/26029?at=0

2700р в месяц на спорт пит :fffuuu: и это без бцаа и пиздатого предтренника :fffuuu:

какой предтренник юзаешь?

я вот думаю, как джак3д закончится взять че то другое, чтобы привыкания не было

Весь день просидел дома у компа , ноги горят сильнее чем в аду после недавнего приседа , за сегодня уже было 8 приемов пищи. Надеюсь к середине июля набрать 86-88кг. 

Вчера уже взял билет домой, 16июля буду уже в Казахстане, надо выглядеть как про

сколько лететь тебе с пекина до казахстана по времени?

за 14 дней +40% тестостерона, достать нереально 

http://www.iherb.com/Primaforce-D-Aspartic-Acid-Unflavored-100-g/25351?at=0

Кстати, Каксам, ты писал, что вот эти витамина получше наших отечественных витрумов и тд, составы в них идентичны, так какая разница? 

http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-One-Daily-Men-s-Health-100-Tablets/26029?at=0

чеккнул состав, в принципе тоже самое,+ много неизвестной хуйни, возьму мб на пробу как нить, джекеда еще месяца на 3 хватит

+ в витриуме наебать могут

кста на днях должны прийти витамины с глюказамином с ихерба, уже 5 неделя пошла

Кстати, Каксам, ты писал, что вот эти витамина получше наших отечественных витрумов и тд, составы в них идентичны, так какая разница? 

http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-One-Daily-Men-s-Health-100-Tablets/26029?at=0

во первых, тем, что в штатах это очень уважаемая фирма, специализируется именно на витаминах и добавках для здоровья, во вторых пачка витрума стоит 17 баксов а эта 4, а по составу ничуть не хуже. за 17$ с айхерба можно взять http://www.iherb.com/Now-Foods-Daily-Vits-250-Tablets/528?at=0&rcode=KUS442 которые опять же не хуже витрума, а хватит их на 250 дней

ну то что витрум дороже значительно я тоже заметил, главное что бы они не расплавились при перевозке 

пиздец, ебанная россия, посчитал, в месяц на творог у меня уходит 1120р, банка пиздатейшего казеина от ON выходит 1176 и тоже хватает на месяц, а у людей еще поворачивается язык пиздеть, что нет денег на спортивное питание (витрума тоже касается)

кстати для суставов составы сравнивал, эти лучше чем те, что Каксам советовал, минус только том что там были еще+мультивитамин, а тут только нужное, за то тут глюзокамина+хондроитина больше 

http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-with-Ester-C-180-70-Bonus-Tablets/22425?at=0

кстати для суставов составы сравнивал, эти лучше чем те, что Каксам советовал, минус только том что там были еще+мультивитамин, а тут только нужное, за то тут глюзокамина+хондроитина больше 

http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-with-Ester-C-180-70-Bonus-Tablets/22425?at=0

я вот читаю и ахуеваю с вас..

нахуя вам этот спортпит? Можно и без него получать суточную норму белков.  Почему блять просто нельзя ходить в зал? Ну ебаный в рот как будто тут одни профи бб сидят.

я тоже ничего не употребляю.мне не нужны результаты в короткие сроки.Тренажерный зал для меня хобби,а за 1-й месяц 4кг набрал 

за месяц макс 1.2 кг без приёма химии 

я весам больше верю

ну вообще-то есть калькуляторы да и это обсуждалось страниц 20 назад

ты наверное померил когда обожрался всякой хуйни типо макдональдса , вот и рез-т

да нет,взвешивался несколько раз и результат одинаковый.перед тренировками регулярно сру

ну может с четерьмя кг я сфейлил,но 3 точно есть

скачки по 3-4 кг мм в месяц возможны относительно естественным пуём- нарушением обмена в-в(из за различных стрессов и это обычно не мм) или же гормональными всплесками(в 14-19 лет они могут произойти без вливаний чего бы то ни было в организм- сами по себе, так как идёт естественное развитие организма- каждый индивидуален в своём развитии и поэтому у всех по разному всё протекает в плане возраста. всё что происходит в другом возрасте 99% стимуляция), правда вес спустя короткое время почти наверняка упадёт до прежнего значения.

 

думаю автор с 3-4 кг прибавки в весе имеет нарушение обмена в-в или мягко говоря преувеличивает :drhouse:

Прибавляю по 3 кг в месяц без спорт пита 

Щас правда уже не так сильно в весе прибавляю  думаю через месяца 3 взять джекеды хуекеды и прочии штучки 

ты сам подумай- за год 36 кг

Кстати, Каксам, ты писал, что вот эти витамина получше наших отечественных витрумов и тд, составы в них идентичны, так какая разница? 

http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-One-Daily-Men-s-Health-100-Tablets/26029?at=0

во первых, тем, что в штатах это очень уважаемая фирма, специализируется именно на витаминах и добавках для здоровья, во вторых пачка витрума стоит 17 баксов а эта 4, а по составу ничуть не хуже. за 17$ с айхерба можно взять http://www.iherb.com/Now-Foods-Daily-Vits-250-Tablets/528?at=0&rcode=KUS442 которые опять же не хуже витрума, а хватит их на 250 дней

на 250 тренировочных дней?

или вы ебашите каждый день витамины?