Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Ладно, я на тренеровку! 

а где вард ? 

так теперь спорт это просто рай

и посты набиваются, и срача таверновского нет

Ладно, я на тренеровку! 

В 8 часов вечера жесть же)

мужики флеймить то так яро не надо

Ладно, я на тренеровку! 

В 8 часов вечера жесть же)

Дело в том, что зал с 6 открывается (у меня на час раньше, чем в Москве). А во вторник и четверг с 21-22 зал открыт

мужики флеймить то так яро не надо

хорош, мы по теме же

мужики флеймить то так яро не надо

хорош, мы по теме же

а я съел конфетку 

 

мужики флеймить то так яро не надо

хорош, мы по теме же

а я съел конфетку 

 

парень быстрыми углеводами закинулся, чтобы глюкозу в крови поднять

ок. сегодня жим делал с усрачкой 65 кг на 7.

 

упали результаты. 70 даже выжать на раз не смог 

http://bodyspace.bodybuilding.com/ - тоже онлайн дневник + много плюшек, только для шарящих в английском. Можно кинуть в первый пост

 

 

ок. сегодня жим делал с усрачкой 65 кг на 7.

 

упали результаты. 70 даже выжать на раз не смог 

как так - 65 на 7, а 70 ниразу О_о

http://vkontakte.ru/video7339148_150690734 боянчик,но доставляет

кароче ходят в зал 2 пацана, жмут подходов на 10 каждый, с каждым подходом сбрасывая вес и крутят педали, потом в раздевалке сидят около часа и жрут кексы с рулетами етц 

Это точно были пацаны? 

 

я только сейчас заметил что за 2 дня мы набили 300 постов. это-же пиздец

Это же плохо. Опять после сотки Джус новую создаст.

 

p.s. надо наверное на 1ю страницу плейлист для качков запостить, только его возрадить сначало надо.

 

 

Несколько трэков для плейлиста:

Skillet - Energy

Skillet - Monster

Skillet - My Obsession

S.o.a.d. - B.Y.O.B.

S.o.a.d. - Toxicity

S.o.a.d. - Science

ну ещё мб S.o.a.d. - Chop Suey главное под неё не начать кидаться блинами 

надо заране забить тему 2 и все

постараюсь договориться, чтобы не трогали тему

как так - 65 на 7, а 70 ниразу О_о

хрен знает. на прошлой неделе 65 на 10 делал и 70 на 5 гдето

как так - 65 на 7, а 70 ниразу О_о

хрен знает. на прошлой неделе 65 на 10 делал и 70 на 5 гдето

не восстановился просто

я хоть реп не люблю, но бегать  под какой-то еминем - луз йорселф так доставляет 

после тяжелого жима недели 2 надо чтобы полностью восстановиться

блядь я не успеваю рефрешить тему