Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

 

чуток кривои до сих пор не научилс правильно напргать широчаишие из за этого уходат в верх плечи и широчаишие уменьшаютьса в размерах  :NYfffuuu:

 

Поработай с малыми весами, некоторое время, чтобы технику отточить.

я думал он про фотку :NYhmm:

graz Nozdrja

ну jа про fотку и говорю позировать не умею нехуjа

выкладываю  :NYnate:

 

чуток кривои до сих пор не научилс правильно напргать широчаишие из за этого уходат в верх плечи и широчаишие уменьшаютьса в размерах  :NYfffuuu:

 

 

 

 

 

 

как же уебищно смотратьса поднатые плечи  минус трапеции   :NYfffuuu:

 

а у тебя проблем с массой нет, я полагаю :NYhmm:

сколько уже занимаешься?

чуть не забыл, грац ноздря  :NYgeys:

ноздря, какие нормативы для мс?

всем спс

675 надо мастера в 75 :NYtrollface: но мне можно в легкую набрать еще 8кг, да и категории поменяют с нового года, будет 74, в нем полюбак не сделаю, надо будет бороться уже в 84, а на это уйдет думаю года 2 как минимум еще...

всем спс

675 надо мастера в 75 :NYtrollface: но мне можно в легкую набрать еще 8кг, да и категории поменяют с нового года, будет 74, в нем полюбак не сделаю, надо будет бороться уже в 84, а на это уйдет думаю года 2 как минимум еще...

 

я и мой тренер

 

 

я, жена тренера мсмк и тренер парнишки,который справа

 

+8 кг здоровяком будешь знатным  :NYhmm:

Ноздря гц  :NYpray: :NYpray: :NYrickroll: кмс же  :NYpray:

ноздря грац

грац ноздря :NY^^:

ноздря, фотки без майки будут?  :NYgeys:

:NYrickroll: 4o tvor9t

всем спс =) без майки в 1посте посмотри

Ноздря красавец,кмс меньше чем за 2 года тренировок :NYpray:

пока ты спишь - качки качаются  :NYrickroll:

пока ты спишь - качки качаются  :NYrickroll:

Качки должны спать больше,чем не занимающиеся люди :NYnate:

выкладываю  :NYnate:

 

чуток кривои до сих пор не научилс правильно напргать широчаишие из за этого уходат в верх плечи и широчаишие уменьшаютьса в размерах  :NYfffuuu:

 

 

 

 

 

 

как же уебищно смотратьса поднатые плечи  минус трапеции   :NYfffuuu:

 

а у тебя проблем с массой нет, я полагаю :NYhmm:

сколько уже занимаешься?

чуть не забыл, грац ноздря  :NYgeys:

3 месяца

голень подрос до 41  :NYavtoradolf: 

грацую кмсника  :NYyes:

Заказал себе протеин по инету. Мой первый протеин, потом отпишусь  :NYavtoradolf: