Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Кость тяжелая. У меня точно так же.

Да не такая уж и тяжёлая. 31 августа весил 75 с хуями...

У меня вес такой же и телосложение примерно похожее твоему. Я не считаю что это норм накачка - просто хорошая физическая форма. Если бы кости не были такими тяжелыми - весили бы мы килограм по 70-75 как раз.

сколько обхват запястья?

 

17.5

Ну вот, а у меня 18.

Бляя, не получилось в зал сходить, провожал новую девушку в питер на 3 дня :NYsad: :NYcry: :NYcry:

 

Хз как вообще можно говорить что становую рано делать, никто же не заставляет тянуть сразу под 150-200 кг :NYxd:

 

Кость тяжелая. У меня точно так же.

Да не такая уж и тяжёлая. 31 августа весил 75 с хуями...

У меня вес такой же и телосложение примерно похожее твоему. Я не считаю что это норм накачка - просто хорошая физическая форма. Если бы кости не были такими тяжелыми - весили бы мы килограм по 70-75 как раз.

сколько обхват запястья?

 

17.5

Ну вот, а у меня 18.

У меня тоже 18 см :NYhmm: но кость не тяжелая  :NY^^:

все продолжаю ждать саунда, быстрее бы уже приперся

:NYdunno:

some new shit  :NYtrollface:

 

 

 

101 руки, плечи заебца.

 

у меня такой вопрос

 

какие упражнения на середину спины???

короче низ есть, верх есть, а середина :(

 

тяга штанги в наклоне к поясу?

Подскажите как эфективнее качать прес верхний+ нижний

!!!

Подскажите как эфективнее качать прес верхний+ нижний

!!!

подьемы ног в висе

Подскажите как эфективнее качать прес верхний+ нижний

!!!

http://www.real-man.ru/a95.html

посомтрел там по ссылке про наклоны с гантелью на косые, такой блядь бред< от легких помахиваний туда сюда с гантелбю полюбому накачаются косые

Кость тяжелая. У меня точно так же.

Да не такая уж и тяжёлая. 31 августа весил 75 с хуями...

У меня вес такой же и телосложение примерно похожее твоему. Я не считаю что это норм накачка - просто хорошая физическая форма. Если бы кости не были такими тяжелыми - весили бы мы килограм по 70-75 как раз.

сколько обхват запястья?

 

17.5

Ну вот, а у меня 18.

У меня тоже 18 см :NYhmm: но кость не тяжелая  :NY^^:

Да понятно что не тяжелая - ты по сравнению с Годсмаком - малыш. На 23кг легче и ниже наверное тоже см на 20 :NYsubj:

у меня 16 запястья

Короче, если кости тяжелые, то и запястья обхват приличный будет. При том что сам не накачан толком и вес немаленький. У меня вот знакомый 90 весит, а сам худой и стройный как кипарис. Запястье 19-19.5 чтоли.

Кость тяжелая. У меня точно так же.

Да не такая уж и тяжёлая. 31 августа весил 75 с хуями...

У меня вес такой же и телосложение примерно похожее твоему. Я не считаю что это норм накачка - просто хорошая физическая форма. Если бы кости не были такими тяжелыми - весили бы мы килограм по 70-75 как раз.

сколько обхват запястья?

 

17.5

Ну вот, а у меня 18.

У меня тоже 18 см :NYhmm: но кость не тяжелая  :NY^^:

Да понятно что не тяжелая - ты по сравнению с Годсмаком - малыш. На 23кг легче и ниже наверное тоже см на 20 :NYsubj:

Агааа. 170 рост) У него походу 190..

какой же пафосный уёбак на прошлой трене припёрся. офк занял скамью для жима.

повесил 90кг и сделал 0 раз :NYavtorklif:

какой же пафосный уёбак на прошлой трене припёрся. офк занял скамью для жима.

повесил 90кг и сделал 0 раз :NYavtorklif:

:NYxd: :NYxd: У меня кстати были подобные хрени) прихожу вешаю вес который делал на прошлой трене ииииииии хуй. даже на 1 раз пожать не могу  :NYwizard: магия блять.

 

Кость тяжелая. У меня точно так же.

Да не такая уж и тяжёлая. 31 августа весил 75 с хуями...

У меня вес такой же и телосложение примерно похожее твоему. Я не считаю что это норм накачка - просто хорошая физическая форма. Если бы кости не были такими тяжелыми - весили бы мы килограм по 70-75 как раз.

сколько обхват запястья?

 

17.5

Ну вот, а у меня 18.

У меня тоже 18 см :NYhmm: но кость не тяжелая  :NY^^:

Да понятно что не тяжелая - ты по сравнению с Годсмаком - малыш. На 23кг легче и ниже наверное тоже см на 20 :NYsubj:

 

Агааа. 170 рост) У него походу 190..

Ну вот, и у меня 196рост и 86 вес.

Ноздря, ответь плз в пм...

http://vkontakte.ru/video-29343_158906764  :NYrickroll:

скажу я вам товарищи, что присяд зависит от пропорций вашего организма, у меня допустим он никоим образом не идет и всегда посасывал у жыма, ну щас еле еле выполз за его пределы, а раньше занимался один коротыш который в 16 лет, с весом кг 60 приседал рабочим 140 кг