Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

наколенники вроде

http://vkontakte.ru/video6525816_153081181

Присяд 590кг  :NYhuyase:

да это не присед, начинает на согнутых, заканчивает га согнутых. Но даже удержать такой вес на себе это пиздец.

"Итак, пришло время поговорить о том, каким способом лучше всего принимать метан? Если вы дочитали до этого места, то я, прежде всего, хочу сказать «Не пейте метан совсем!». На мой взгляд, метан – это прошлый век, ему 50 лет в обед. Со времени его изобретения прошло очень много времени, и фармакология с тех пор шагнула далеко вперед. Не пейте вообще никаких таблеточных стероидов (метан, анаполон, станозолол и примоболан в таблетках, галотестин, метилтестостерон) – они бьют по печени и желудку, а важность сохранения этих органов в здоровом виде, я думаю, доказывать не надо. А если вы не хотите колоться, то не поскупитесь на Андриол – он гораздо безопаснее."

Цитата с атлет.ру.

девил, покажи свои результаты с 2 курсов.

у меня при ходьбе пиздато отекают ноги, от стопы до колена

 

БРАВО БЛЯДЬ ПРОСТО  :NYpray: :NYpray: :NYpray: :NYpray: :NYpray: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol: :NYlol:

визер, ты что тут делаешь?  :NYpalevo:

Так охуенно заниматься в пустом зале

совсем одному не ок

кто ж тебя подстрахует, если что?  :NYdunno:

Ребята, помимо основных трень я каждый день качаю голень, правда скорее не для бб, а для танцев, простым упражнением, поднимаюсь на носках вверх и опускаюсь вниз. Чтобы держать вес своего тела. Так вот, собственно, сам вопрос. Во время всего упражнения у меня создаётся ощущение, что левая голень надувается больше, устаёт больше и т.д. что это вообще такое? Я понимаю, там, если бы были бицепсы, ведь мы руками много чего делаем и одна рука может быть сильней другой, но тут-то ноги, ногами мы только ходим. причём одинакого. (футболом не занимался, занимался флорболом, но там только бегать нужно)

:disco:

 

поднимайся сначало на одной ноге, потом на другой  :NYtrollface:

совсем одному не ок

кто ж тебя подстрахует, если что?  :NYdunno:

не делать максимальные веса и всё.

страховка нужна в жиме лёжа, приседе ( и то не обязательно ) и жиме с груди сидя. Хотя это всё можно делать в смите.

Ребята, помимо основных трень я каждый день качаю голень, правда скорее не для бб, а для танцев, простым упражнением, поднимаюсь на носках вверх и опускаюсь вниз. Чтобы держать вес своего тела. Так вот, собственно, сам вопрос. Во время всего упражнения у меня создаётся ощущение, что левая голень надувается больше, устаёт больше и т.д. что это вообще такое? Я понимаю, там, если бы были бицепсы, ведь мы руками много чего делаем и одна рука может быть сильней другой, но тут-то ноги, ногами мы только ходим. причём одинакого. (футболом не занимался, занимался флорболом, но там только бегать нужно)

Хз, мб особенности походки. У меня тоже ощущение что одна больше работает, хотя в итоге выглядят одинаково.

:disco:

 

поднимайся сначало на одной ноге, потом на другой  :NYtrollface:

Ты прав, но это занимает в 2 раза больше времени, а более часа убивать тупо на кач голени очень впадлу D:

совсем одному не ок

кто ж тебя подстрахует, если что?  :NYdunno:

не делать максимальные веса и всё.

страховка нужна в жиме лёжа, приседе ( и то не обязательно ) и жиме с груди сидя. Хотя это всё можно делать в смите.

Прав. Смит решает все проблемы.

Ребята, помимо основных трень я каждый день качаю голень, правда скорее не для бб, а для танцев, простым упражнением, поднимаюсь на носках вверх и опускаюсь вниз. Чтобы держать вес своего тела. Так вот, собственно, сам вопрос. Во время всего упражнения у меня создаётся ощущение, что левая голень надувается больше, устаёт больше и т.д. что это вообще такое? Я понимаю, там, если бы были бицепсы, ведь мы руками много чего делаем и одна рука может быть сильней другой, но тут-то ноги, ногами мы только ходим. причём одинакого. (футболом не занимался, занимался флорболом, но там только бегать нужно)

у меня вообще вся левая половина тела устаёт больше, она выражена лучше и мышцы там соответственно сильнее

допустим справа, пресс вообще не виден - похуй, а ассиметрия у всех есть, только выражена по разному

Ребята, помимо основных трень я каждый день качаю голень, правда скорее не для бб, а для танцев, простым упражнением, поднимаюсь на носках вверх и опускаюсь вниз. Чтобы держать вес своего тела. Так вот, собственно, сам вопрос. Во время всего упражнения у меня создаётся ощущение, что левая голень надувается больше, устаёт больше и т.д. что это вообще такое? Я понимаю, там, если бы были бицепсы, ведь мы руками много чего делаем и одна рука может быть сильней другой, но тут-то ноги, ногами мы только ходим. причём одинакого. (футболом не занимался, занимался флорболом, но там только бегать нужно)

у меня вообще вся левая половина тела устаёт больше, она выражена лучше и мышцы там соответственно сильнее

допустим справа, пресс вообще не виден - похуй, а ассиметрия у всех есть, только выражена по разному

да да у меня техника лучше на левой но правая сильней половина один хуй! забыл сказать начал пить энимал пак)) так заебался глотать его

Ребята, помимо основных трень я каждый день качаю голень, правда скорее не для бб, а для танцев, простым упражнением, поднимаюсь на носках вверх и опускаюсь вниз. Чтобы держать вес своего тела. Так вот, собственно, сам вопрос. Во время всего упражнения у меня создаётся ощущение, что левая голень надувается больше, устаёт больше и т.д. что это вообще такое? Я понимаю, там, если бы были бицепсы, ведь мы руками много чего делаем и одна рука может быть сильней другой, но тут-то ноги, ногами мы только ходим. причём одинакого. (футболом не занимался, занимался флорболом, но там только бегать нужно)

у меня вообще вся левая половина тела устаёт больше, она выражена лучше и мышцы там соответственно сильнее

допустим справа, пресс вообще не виден - похуй, а ассиметрия у всех есть, только выражена по разному

я бы на твоем месте проверился у врача, это у тебя скорее всего зажало нерв позвоночником, это весьма серьезно

хз, насчёт нервов, локтевые нервы могло пережать?

когда сильно сгибаю локти, начинается боль, подобная лёгкому удару локтём об угол :NYhmm:

какие мышцы находятся в промежутке от кисти до локтя?

хз, насчёт нервов, локтевые нервы могло пережать?

когда сильно сгибаю локти, начинается боль, подобная лёгкому удару локтём об угол :NYhmm:

[/quo

хз, насчёт нервов, локтевые нервы могло пережать?

когда сильно сгибаю локти, начинается боль, подобная лёгкому удару локтём об угол :NYhmm:

te]

отдача в локтях тоже может быть последствием защемления, а щемит нервы именно позвоночником

там их штук 15 :NYpalevo:

add: почитал описание, у меня нет атрофии, у меня просто плохой рельеф, мышцы не такие красивые как слева

хотя с моим позвоночником :NYspy: