Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ну хз тренер дал такую прогу)

а тренер кто? Ну там, заслуженный, или мастер спорта, или просто мужичок?

а как называют тех кто приседом бицак качает??

 

где фотки?? Вы ведь обещали-сь

 

В среду :D

У нас в зале пидорами называют тех, кто занимается в перчатках. (И кто приседы не делает)

у вас в зале мудаки, вот беда, смени зал скорей.

Вот и байкер нарисовался. :D

:D

что-то шишки совсем радикальный

ну хз тренер дал такую прогу)

а тренер кто? Ну там, заслуженный, или мастер спорта, или просто мужичок?

что-то шишки совсем радикальный

радикальный долбоёб

хатэ хатэ  :NYhmm:

перчатки для неженок

перчатки для неженок

в них руки не скользят...

мужики как задрочить подтягивания в гравитроне на широчайшие?

болтаюсь как кусок говна, со стеком кое как 3х10 делаю, на последних умирают предплечья уже.

в этом гравитроне?

мужики как задрочить подтягивания в гравитроне на широчайшие?

болтаюсь как кусок говна, со стеком кое как 3х10 делаю, на последних умирают предплечья уже.

подтягивайся просто на таком же турнике, хотя бы раза по 3

бля нозря прокоменть прогу!

хуйня какая-то , хоть я и не ноздря

хД многие так щитают

позанимайся 3 недели и сам сделай вывод.

Чего уж спорить на извечную тему про перчатки? Кому руки не нужны особо, те занимаются без перчаток, кому они ещё пригодятся, тот с перчатками.

ебанашки типа шишек агрятся на перчатки, даже если их обладатель жмёт за 150 кг, а он всё качает бицепс приседом.

кстати сегодня пожал 75 сидя  :NYrickroll: