Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

думаю

сук тема превратилась в сплошной троллинг,а да это же пд хули тут еще может быть

Сгнила темка.

а я вот сеня узким 55 кг жал :NYlol: :NYlol:

чото рли засрали темку. сру посоны.

Урса суммон. поудаля мои говно посты -_- остальных тоже

Девил бы навёл здесь порядок.

ред девил

Поддерживаю, что троллить надо перестать и отвечать только правильно. И завязывать с накачиванием бицепсов приседом...

да это все ноздря-гад гадит  :NYbuba:

Поддерживаю, что троллить надо перестать и отвечать только правильно. И завязывать с накачиванием бицепсов приседом...

это же не троллинг

делал сеня первый раз за 9 месяцев брусья

Поддерживаю, что троллить надо перестать и отвечать только правильно. И завязывать с накачиванием бицепсов приседом...

и чо нозря с каким весом делал?

Сегодня была первая тренировка с тренером.Кстати тренер занял вроде как 3 место по миру,на летних соревнованиях по жиму лежа.У него вес был примерно 68кг и пожал он тогда 207кг.Говорит на тренеровках рекорд у него 235кг :NYpray:

15x10x3  :NYtrollface:

после 4x5 жима и 5x3 полужимов норм так добил руки, буду терь в каждый жимовой день делать  :NYbuba:

сеня чувак из клуба 65весит пожал 170, еще пару месцев назад было 130-140 :NYohmy:

а нас тренер заставляет узким жать гворю ему мб брусья лучше он говорит нет жмите узким блиатЬ!!!!!!!!!!!!

бля у меня качалка на 100 р подорожала((

У нас тренер нихуя не говорит, только на диванчике телек смотрит. :D

мне понравилась реакция моего тренера когда я сказал шо мобилу спиздили он рыгнул и пошол дальше есть котлетки с рисом

мне понравилась реакция моего тренера когда я сказал шо мобилу спиздили он рыгнул и пошол дальше есть котлетки с рисом

Надеюсь под нос тебе рыгнул. Еше и по печени нужно было тебе прописать.