Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

когда первый раз мазал, не сказали, что если потом попадает вода на то место куда мазал, то жечь будет ещё сильнее  :NYohpalevo: растирал на ноги, она сама по себе дефолтно то жгёт неплохо, ведь так фмх  :NY-_-:

ну я после соревнований ( кросс был 1 км :NYnate: перед началом зимнего сезона) прихожу домой и в ванную ныряю  :NYnate:. УИСКОЧИЛ оттуда через 2 минуты  :NYopasnoste:  жгло пиздец просто, потом полегчало, но 2 дня такие ощущения не очень.

но жар идёт сильный, ещё растирал на ноги + руки на лыжных соревнованиях  :NYnate

Ну значит соревнования у нас по лыжам(5 классикой), все дела , сокомандница(ничего так самочка была  :NY-_-:) подходит и спрашивает

-чем мажешься и чего такое?

я: разогревающая  :NYnate: на разминке не холодно и вкатываешься на дистанции легче  :NYbuba:

она: разреши как мне и попользоваться  :NY^^:

пока она мазала я потихому съебал с нашего домика  :NYspydance:

она через пару минут выбегает с криками и ором что жгёт и за мной побежала  :NYlol: :NYrickroll:

я -  :NYavtoradolf:

тоже мажу капсикамом каждую треню спину, разогревает норм так, к концу трени проходит, самое главное найти оптимальное количество мази,а то будет как опасный пишет

Мужики, как держите руки когда приседаете? по уже или по шире?

говорят, чем уже, тем лучше, так как нагрузка со спины уменьшается..

Правда я попробовал так, походу плохо размялся, теперь в районе бицепса внутри такая боль неприятная, даже когда не напрягаешь.

Самое хуевое что я не знаю от чего это

акклиматизация после Китая мб

Да не, терпимо в принципе, разве что после тренировки если в душе включить горячую воду, то жжет там, где мазал. Ну и офк не забывать мыть руки, а то имхо если пойти поссать или глаз потереть с руками в этой мази, то будет пизда рулям. Но греет мазь хорошо, имхо шанс что че-нить потянешь сильно уменьшается.

 

Бтв, а ты что ей натираешь? Я только плечи, т.к. они вроде в плане травм опасные.

когда первый раз мазал, не сказали, что если потом попадает вода на то место куда мазал, то жечь будет ещё сильнее  :NYohpalevo: растирал на ноги, она сама по себе дефолтно то жгёт неплохо, ведь так фмх  :NY-_-:

ну я после соревнований ( кросс был 1 км :NYnate: перед началом зимнего сезона) прихожу домой и в ванную ныряю  :NYnate:. УИСКОЧИЛ оттуда через 2 минуты  :NYopasnoste:  жгло пиздец просто, потом полегчало, но 2 дня такие ощущения не очень.

но жар идёт сильный, ещё растирал на ноги + руки на лыжных соревнованиях  :NYnate

помню перед треной поясничку намазал, после присядов вспотел как сука,

мазь потекла вниз вместе с потом, охеревал всю тренировку, заряд бодрости

когда футболом занимался перед играми и тренировками какой то мазью мышцы разогревали, офиегнный профит был

Мужики, как держите руки когда приседаете? по уже или по шире?

говорят, чем уже, тем лучше, так как нагрузка со спины уменьшается..

Правда я попробовал так, походу плохо размялся, теперь в районе бицепса внутри такая боль неприятная, даже когда не напрягаешь.

чем уже тем лучше офк, короч берешь сначала очень узко, на ширине плеч, и пытаешься подлезть под штангу, и руки сами раздвинутся докуда надо

когда первый раз мазал, не сказали, что если потом попадает вода на то место куда мазал, то жечь будет ещё сильнее  :NYohpalevo: растирал на ноги, она сама по себе дефолтно то жгёт неплохо, ведь так фмх  :NY-_-:

ну я после соревнований ( кросс был 1 км :NYnate: перед началом зимнего сезона) прихожу домой и в ванную ныряю  :NYnate:. УИСКОЧИЛ оттуда через 2 минуты  :NYopasnoste:  жгло пиздец просто, потом полегчало, но 2 дня такие ощущения не очень.

но жар идёт сильный, ещё растирал на ноги + руки на лыжных соревнованиях  :NYnate

помню перед треной поясничку намазал, после присядов вспотел как сука,

мазь потекла вниз вместе с потом, охеревал всю тренировку, заряд бодрости

когда футболом занимался перед играми и тренировками какой то мазью мышцы разогревали, офиегнный профит был

Имхо у тебя была какая-то левая мазь, т.к. если бы нормальная в жопу затекла, ты бы побил рекорд на стометровке при беге до душевой.

не пользуюсь согревающими. а вообще из мазей приветствую только MOBILAT и вишневского

И еще, делая года 2 назад упражнения на брусьях в количестве 70-100 раз приходя на брусья, бывало 1-3 раза в день, заметил что правое плечо начало "клацать"(На брусьях выходит правая рука второй, а не равномерно :(, при отжиманиях такая же беда). Возможно ли это нормализовать самому?

70-100 раз?

Ну 4-5 подходов :)

И делал на широкой стороне, довыебывался(

на треньки щас не мажу, мазал когда на лыжах бегал. ноги + руки

Самое хуевое что я не знаю от чего это

акклиматизация после Китая мб

Врядли,я в течении 3 лет домой приежал не было такого,да и ведь я тут вырос,если бы я поехали куда нибудь в африку и там бы выспало это одно,а здесь родная страна.Через пару часов к врачу выдвигаюсь :NYsad:

а нахуй все такие ахуенные ебала зарисавали? стремные что ли?

не взвешивался уже месяц  :NYhmm: и боязно, как на экзамене  :NYohmy: вдруг не те цифры покажит, которые хотелось бы  :NYspy:

зеркало лучше весов скажет о твоём прогрессе

а нахуй все такие ахуенные ебала зарисавали? стремные что ли?

чтобы мудаки типа тебя не выкладывали на фишки.нет в подборку супер-качки, т.к. фотки любительские и с телефона.

а нахуй все такие ахуенные ебала зарисавали? стремные что ли?

чтобы мудаки типа тебя не выкладывали на фишки.нет в подборку супер-качки, т.к. фотки любительские и с телефона.

prav kak pgg!

а нахуй все такие ахуенные ебала зарисавали? стремные что ли?

:NYavtorklif: