Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

присед бицушку ne ka4eaet 

присед бицушку ne ka4eaet 

ну да он трицак качает

Ну вы нарвались, быстрее трите пока шишки не увидел!!!!!

Пью воду обычную("чистую") 

0.5 за тренировку

выпиваю стаканов 6 обычной воды за треню

лол

17.5 запастье

думал, 14 будет

Сейчас пока зима выпиваю за тренировку где-то литр,летом до двух литров доходит

тоже литр пью

Кстати в Китайской качалке видел людей которые пьют кофе во время тренировок,вроде бодрит же и тонизирует?

горячий же 

Кстати в Китайской качалке видел людей которые пьют кофе во время тренировок,вроде бодрит же и тонизирует?

От него же еще больше пить охото потом

горячий же 

не факт

Нет не горячий :NYtrollface:

Как приеду в Китай обратно будет ровно месяц как я не жру разного рода спортпит,думаю что бы заюзать ,на примете Креатин+нитрикс как делал Ноздря,либо же купить новый No-xplode NT ,что думаете по этому поводу?

купи лучше протеина. Если хочешь что-то типа эксплода, то бери Jack3d

Пью воду (из подкрана, фильтрованую  ) 0.5

Купил себе протеинчика)) банановый)

http://www.strongline.net/catalog/catalog_sect=97_vendor=101_id=22.html

Кто-нибудь юзал?

кстати а размер запястья можно увеличить  ?

Нет :NYnono:

месяц назад мерил было 18,5

сейчас 19,3 

 

ВОТ ЭТО РУКА :NYpalevo:

кстати а размер запястья можно увеличить  ?

Нет :NYnono:

месяц назад мерил было 18,5

сейчас 19,3 

 

ВОТ ЭТО РУКА :NYpalevo:

да у меня писька толще

кисти 19.3-5

Сывороточный протеин же лучше юзать во время сушки? или казеин?  :NYhmm:

2Урсыч

нитрикс бсн

Неделя вторая:

В определенный момент второй недели Nitrix включается в действие. Вы действительно начнете видеть и чувствовать мощь трансформации, вызванной Nitrix. В течение второй недели Ваша сила, восстановление и выносливость должны заметно увеличиться. Ваши мышцы станут на вид более наполненными и намного более твердыми. Вы также сможете почувствовать увеличение "мужского" размера и производительности.  :NYopasnoste: :NYpalevo:

я как то к креатину равнодушен  :NYhmm: нитрикс бсн мб лучше потом прикупить(сам подумываю над его покупкой), хотя сушиться ты вроде как не планируешь  :NYtrollface: эксплоид? ну хз  :NYhmm: Я бы лучше витаминов или аминок взял или тот же гейнер\протеин