Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Бляя, такое ощущение что пробки в гландах появились... кто чем лечил их? вроде полоскать водой с солью и содой?

у меня хронический тонзилитт. тоже пробки. каждые 3 месяца делаю промывание миндалин. помогает

Пиздец неделька выдалась< 2 раза кальян, 2 раза курил траву, несколько раз выпивал, ахуеть лучшеб я на курсе сидел  O_O

Блин, если подгоните нормальные переводчик djvu to pdf\word выложу сюда книжку, после прочтения которой у очень многих пропадут вопросы про любое упражнение.

Почитал что обсуждаете вес, скажу лишь, что мышечная масса не растёт больше чем на 3.5 кг в год, поэтому если у вас больше, значит это жир

выложи конечно

но мне кажется, что книжка твоя хуета

частенько заглядываю к вам в тему, правда "рид онли", вот стало интерестно, как поддерживать форму когда нет возможности заниматься?

например, скрываешься от правосудия в заброшенной деревне

частенько заглядываю к вам в тему, правда "рид онли", вот стало интерестно, как поддерживать форму когда нет возможности заниматься?

например, скрываешься от правосудия в заброшенной деревне

обычные упражнения типа подтягиваний, отжиманий, приседаний, летом плавать

да вообще на турнике много чего делать можно О:

Блин, если подгоните нормальные переводчик djvu to pdf\word выложу сюда книжку, после прочтения которой у очень многих пропадут вопросы про любое упражнение.

Почитал что обсуждаете вес, скажу лишь, что мышечная масса не растёт больше чем на 3.5 кг в год, поэтому если у вас больше, значит это жир

АХАХАХАХАХА

частенько заглядываю к вам в тему, правда "рид онли", вот стало интерестно, как поддерживать форму когда нет возможности заниматься?

например, скрываешься от правосудия в заброшенной деревне

Турник, брусья, отжимания, пресс, бег, приседания, растяжечка, отжимания стоя на руках и т.д. а если есть гантели то вообще сказка 

отжимания

широкая постановка рук

узкая постановка рук на трицепс

закинув ноги на что то

обратные отжимания на трицепс

с весом

 

брусья

локти параллельны, на трицепс

локти разведены, на грудь

с весом

 

турник

узким хватом

средним хватом

широким хватом

ладонями к себе на бицепс

 

было бы желание.

Блин, если подгоните нормальные переводчик djvu to pdf\word выложу сюда книжку, после прочтения которой у очень многих пропадут вопросы про любое упражнение.

Почитал что обсуждаете вес, скажу лишь, что мышечная масса не растёт больше чем на 3.5 кг в год, поэтому если у вас больше, значит это жир

выложи в джвью , в чём проблема

Пиздец неделька выдалась< 2 раза кальян, 2 раза курил траву, несколько раз выпивал, ахуеть лучшеб я на курсе сидел  O_O

 

давай обновляй свой лайвжурнал на первой странице, почитаю на досуге.

 

 

 

 

Тебя когда забирают то?

Пиздец неделька выдалась< 2 раза кальян, 2 раза курил траву, несколько раз выпивал, ахуеть лучшеб я на курсе сидел  O_O

 

давай обновляй свой лайвжурнал на первой странице, почитаю на досуге.

 

 

 

Блин, если подгоните нормальные переводчик djvu to pdf\word выложу сюда книжку, после прочтения которой у очень многих пропадут вопросы про любое упражнение.

Почитал что обсуждаете вес, скажу лишь, что мышечная масса не растёт больше чем на 3.5 кг в год, поэтому если у вас больше, значит это жир

ахахахахах

пацаны, мы жирдяи :trollface:

тебя можно за щечки подергать 

щас да

через месяц врядле

 

Тебя когда забирают то?

обновлю завтра наверное, на этой неделе пиздец только ночью приходил домой, иногда под дурью и спать сразу

саунда в модераторы же 

SoUnreal link=topic=160805.msg2023730721#msg2023730721 date=1289155388]

саунда в модераторы же 

 

да ты всему пд уже перелимонил, можешь не прятать в оффтопик

АХАХАХАХАХА

 

ТОЛЬКО СЕЙЧАС ПОНЯЛ,ЧТО ВАНС И ВЕГАС  ЭТО РАЗНЫЕ ЮЗЕРЫ

 

АХАХАХХАХА

SoUnreal link=topic=160805.msg2023730721#msg2023730721 date=1289155388]

саунда в модераторы же 

 

да ты всему пд уже перелимонил, можешь не прятать в оффтопик

Игнорирован: 43 пользователями

Возраст: 16

+1 игнорец, удачи, ничтожная малолеточка 

._.

невольно вспомнил этот видос

http://vkontakte.ru/video88822535_154609612#comments

Так, завтра в зал после недельного перерыва.

._.

невольно вспомнил этот видос

http://vkontakte.ru/video88822535_154609612#comments

сиськи нормич у нее

Пиздец неделька выдалась< 2 раза кальян, 2 раза курил траву, несколько раз выпивал, ахуеть лучшеб я на курсе сидел  O_O

так ты уже курс закончил? чот короткий получился

Саунд, почему желток не ешь?

И сколько у тебя запястье в см?

из-за холестерина не ест