Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

бля поцоны творог прокис, я перекусить охота перед сном, есть роял чизбургер из макдака, стоить съесть? или на ночь ну его нахуй? яблоком не наемся

я не саунд  :NYpalevo:

это для тех кто халявит в тренажорке  он смотрит на вас как на уг  :NYtrollface: вальяжный Дин

 

Что то худой у тебя кот , видно сам все сьедаешь,а кот голодает :NYtrollface:

Левзея это ж основная составляющая экдистерона,то бишь стимулятора теста?

лол это та котяра, которая у Опасного еду крадёт?

Опасный, если дома рыбная  консерва есть - ебани

саунд, сука, ты?

ГДЕ? :NYpalevo:

он видимо подумал на мой прошлый пост с фотками ед.  он так неожиданно сказал  :NYpalevo: я аж сам почти поверил  :NYopasnoste:

бля поцоны творог прокис, я перекусить охота перед сном, есть роял чизбургер из макдака, стоить съесть? или на ночь ну его нахуй? яблоком не наемся

Набираемс жирок 

поразил всех в универе становой 70кг 

саунд, сука, ты?

ГДЕ? :NYpalevo:

он видимо подумал на мой прошлый пост с фотками ед.  он так неожиданно сказал  :NYpalevo: я аж сам почти поверил  :NYopasnoste:

ну да, это я пошутил, просто вспомнил посты саунда )

Левзея это ж основная составляющая экдистерона,то бишь стимулятора теста?

точно не знаю. на атлете хвалят.

 

лол это та котяра, которая у Опасного еду крадёт?

нет, он не крадёт, тырит она

Организованная преступность :NY-_-:

Лол, я думал урсыч оценит мои фотки с едой 

ща фоток старых кину, когда только один месяц отзанимался, урса запилишь в 1 пост  :NYtrollface:

не могу найти фотки до занятий  :NYavtorklif:

Организованная преступность :NY-_-:

вот это уже преступность  :NYtrollface: но мелки до стол не допрыгивают

Питаешься как по учебнику,грудки рис,черных хлебец,орешки,помидор

Мне как то лень все это готовить,да и не умею я

Всем пока я спать :NYnate:

загорелый ещё  :NYpidorasy:

Организованная преступность :NY-_-:

вот это уже преступность  :NYtrollface: но мелки до стол не допрыгивают

 

 

загорелый ещё  :NYpidorasy:

 

 

загорелый ещё  :NYpidorasy:

а новеньких?

го завтра что ли 

Всем хорошего 8 часового сна 

почаны такой вопрос - я расчитал себе питание 2.5к калорий в день . Хожу в зал 3 раза в неделю . Аэробные - бегать в свободные дни 3 раза в неделю ? просто вопрос сброса жирка сопоставим с вопросом спасения вселенной - никто точно нихуя не знает, все несут хуйню . вообщем подбодрите что ли меня :D в данный момент рост 188 , вес 98.