Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

а я еще спросить хотел насчет протеина, какую концетрацию оптимальное самое???

прост делал 2 чеплашки на стакан молока ахуевал с вкуса(

а с 1 тренер говорит эффекта немного(

что посоветуете?

вроде 1кг=2г белка. ну т.е. 132 грамма тебе нужно в сутки, вот и распределяй

ну получается практически по 2 плашки(

ну если допустим молока больше налить хуже небудет же

а я еще спросить хотел насчет протеина, какую концетрацию оптимальное самое???

прост делал 2 чеплашки на стакан молока ахуевал с вкуса(

а с 1 тренер говорит эффекта немного(

что посоветуете?

вроде 1кг=2г белка. ну т.е. 132 грамма тебе нужно в сутки, вот и распределяй

 

ну получается практически по 2 плашки(

ну если допустим молока больше налить хуже небудет же

терпи

а я еще спросить хотел насчет протеина, какую концетрацию оптимальное самое???

прост делал 2 чеплашки на стакан молока ахуевал с вкуса(

а с 1 тренер говорит эффекта немного(

что посоветуете?

вроде 1кг=2г белка. ну т.е. 132 грамма тебе нужно в сутки, вот и распределяй

 

ну получается практически по 2 плашки(

ну если допустим молока больше налить хуже небудет же

я мешаю 3 ложки, т.е. 125грамм на 350мл молока. весьма доставляет, может у тебя протеин хуевого вкуса?)

хуже не будет, литр молока в день пью

а я еще спросить хотел насчет протеина, какую концетрацию оптимальное самое???

прост делал 2 чеплашки на стакан молока ахуевал с вкуса(

а с 1 тренер говорит эффекта немного(

что посоветуете?

вроде 1кг=2г белка. ну т.е. 132 грамма тебе нужно в сутки, вот и распределяй

 

ну получается практически по 2 плашки(

ну если допустим молока больше налить хуже небудет же

я мешаю 3 ложки, т.е. 125грамм на 350мл молока. весьма доставляет, может у тебя протеин хуевого вкуса?)

Demotyze Elite шоколадный

мне вот банан-клубника нравится но его небыло

взял такой

но привкус потом сладкий и пиздец пить хочется вот проблема

Ну так попей в чем проблема?

пил как-то протеин, банановый или ванильный. уже не помню. таааакой ахуенный

пил как-то протеин, банановый или ванильный. уже не помню таааакой ахуенный

во

ON банан-клубника

блять я вкусней в жизни нече не пил

Из всего что я пил,мне больше всего нравился гейнер от Мет-рх на молоке(шоколадный),(имеется в виду по вкусу)

Из всего что я пил,мне больше всего нравился гейнер от Мет-рх на молоке(шоколадный),(имеется в виду по вкусу)

я ща пью динамитайз гейнер ванильный, такой сладкий пиздец

Из всего что я пил,мне больше всего нравился гейнер от Мет-рх на молоке(шоколадный),(имеется в виду по вкусу)

я ща пью динамитайз гейнер ванильный, такой сладкий пиздец

ну вот я его и беру через месяц как протеин допью

пил как-то протеин, банановый или ванильный. уже не помню таааакой ахуенный

 

во

ON банан-клубника

блять я вкусней в жизни нече не пил

 

пил как-то протеин, банановый или ванильный. уже не помню таааакой ахуенный

 

во

ON банан-клубника

блять я вкусней в жизни нече не пил

 

мишган не позорься 

а вот и он парень димкоджан

ловилиану

пойду на треньку. всем зож!

3ож)

пойду на треньку. всем зож!

бля, сегодня будут какиенито трансляции?? а то я привык че-то по вечерам смотреть

бля, сегодня будут какиенито трансляции?? а то я привык че-то по вечерам смотреть

бля, сегодня будут какиенито трансляции?? а то я привык че-то по вечерам смотреть

Экстрасенсы ведут расследование)

а я еще спросить хотел насчет протеина, какую концетрацию оптимальное самое???

прост делал 2 чеплашки на стакан молока ахуевал с вкуса(

а с 1 тренер говорит эффекта немного(

что посоветуете?

вроде 1кг=2г белка. ну т.е. 132 грамма тебе нужно в сутки, вот и распределяй

 

ну получается практически по 2 плашки(

ну если допустим молока больше налить хуже небудет же

я мешаю 3 ложки, т.е. 125грамм на 350мл молока. весьма доставляет, может у тебя протеин хуевого вкуса?)

125 грамм протеина??

и на сколько доз ты его разделяешь??

Шорты,футболка 

проголосовал за Штаны,футболка 

Ноздря чёт ваше худенький)