Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Давайте жить дружно :NYnate:

сказал модератор, поглаживая банхаммер

малолетки ёбаные

Давайте жить дружно :NYnate:

сказал модератор, поглаживая банхаммер

так то щас урсыч не модер

качков никто не любит

Давайте жить дружно :NYnate:

сказал модератор, поглаживая банхаммер

так то щас урсыч не модер

качков никто не любит

у меня вопрос к професионалам.

можно ли накачаться в домашних условиях?

и если да то что нужно иметь? при условии что штанги не будет

можно ли гейнер пить не вовремя тренировок??

Во время самой тренировки и не надо пить,а если ты имеешь в виду вообще без тренировок пить гейнер,то какой смысл в нем?

нельзя, иди в зал леньтяй

можно ли гейнер пить не вовремя тренировок??

Во время самой тренировки и не надо пить,а если ты имеешь в виду вообще без тренировок пить гейнер,то какой смысл в нем?

т.е за 1час до тренировки и через 15-30 мин после тренировки?купил себе http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=874 норм не?

Не пил этот гейнер ничего по нему сказать не могу,но вообще за час перед треней и сразу после пить гейнер самое оно(если на массу работаешь)

у меня вопрос к професионалам.

можно ли накачаться в домашних условиях?

и если да то что нужно иметь? при условии что штанги не будет

турник, гантели

если хочешь качков ломать одной рукой, то эспандер

нельзя, иди в зал леньтяй

просто я никогда не работал со штангой и по правде говоря как то хреново получается.

привык к всяким отжиманиям, качаниям пресса и т.д.

эти разные видео типа "накачайся дома без проблем" вселяли надежду

спс

можно ли гейнер пить не вовремя тренировок??

Во время самой тренировки и не надо пить,а если ты имеешь в виду вообще без тренировок пить гейнер,то какой смысл в нем?

т.е за 1час до тренировки и через 15-30 мин после тренировки?купил себе http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=874 норм не?

Не пил этот гейнер ничего по нему сказать не могу,но вообще за час перед треней и сразу после пить гейнер самое оно(если на массу работаешь)

можно ли гейнер пить не вовремя тренировок??

Во время самой тренировки и не надо пить,а если ты имеешь в виду вообще без тренировок пить гейнер,то какой смысл в нем?

т.е за 1час до тренировки и через 15-30 мин после тренировки?купил себе http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=874 норм не?

Не пил этот гейнер ничего по нему сказать не могу,но вообще за час перед треней и сразу после пить гейнер самое оно(если на массу работаешь)

а какои гейнер посоветуешь?чтоб след. раз норм взять....

http://fizikatela.ru/sportivnoe-pitanie/geynery/mhp/mhp-up-your-mass-pechen-e-krem-421

можно ли гейнер пить не вовремя тренировок??

Во время самой тренировки и не надо пить,а если ты имеешь в виду вообще без тренировок пить гейнер,то какой смысл в нем?

т.е за 1час до тренировки и через 15-30 мин после тренировки?купил себе http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=874 норм не?

Не пил этот гейнер ничего по нему сказать не могу,но вообще за час перед треней и сразу после пить гейнер самое оно(если на массу работаешь)

а какои гейнер посоветуешь?чтоб след. раз норм взять....

НУ по соотношению цена качество многие хвалят Serious mass от Optium Nutrition,я сам тоже пил его(шоколадный),впечатления положительные.Если хочешь подороже то можешь взять Up your mass от MHP,я его купил,но еще не допил,только начал банку,ничего сказать по нему не могу.

нельзя, иди в зал леньтяй

просто я никогда не работал со штангой и по правде говоря как то хреново получается.

привык к всяким отжиманиям, качаниям пресса и т.д.

эти разные видео типа "накачайся дома без проблем" вселяли надежду

много мышечной массы дома не нарастишь, но в форму себя приведешь, скажем форма бреда питта в бойцовском клубе вполне достижима

хреново получается первый месяц только,у всех новичков штанга ходуном ходит и траектория не поставлена,ниче в этом страшного нет

просто дома в 3 раза больше времени потратишь на кач ,Чем в зале,и то только до определенного этапа, офк если у тебя дома не собственный зал

можно ли гейнер пить не вовремя тренировок??

Во время самой тренировки и не надо пить,а если ты имеешь в виду вообще без тренировок пить гейнер,то какой смысл в нем?

т.е за 1час до тренировки и через 15-30 мин после тренировки?купил себе http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=874 норм не?

Не пил этот гейнер ничего по нему сказать не могу,но вообще за час перед треней и сразу после пить гейнер самое оно(если на массу работаешь)

а какои гейнер посоветуешь?чтоб след. раз норм взять....

 

НУ по соотношению цена качество многие хвалят Serious mass от Optium Nutrition,я сам тоже пил его(шоколадный),впечатления положительные.Если хочешь подороже то можешь взять Up your mass от MHP,я его купил,но еще не допил,только начал банку,ничего сказать по нему не могу.

можно ли гейнер пить не вовремя тренировок??

Во время самой тренировки и не надо пить,а если ты имеешь в виду вообще без тренировок пить гейнер,то какой смысл в нем?

т.е за 1час до тренировки и через 15-30 мин после тренировки?купил себе http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=874 норм не?

Не пил этот гейнер ничего по нему сказать не могу,но вообще за час перед треней и сразу после пить гейнер самое оно(если на массу работаешь)

а какои гейнер посоветуешь?чтоб след. раз норм взять....

 

НУ по соотношению цена качество многие хвалят Serious mass от Optium Nutrition,я сам тоже пил его(шоколадный),впечатления положительные.Если хочешь подороже то можешь взять Up your mass от MHP,я его купил,но еще не допил,только начал банку,ничего сказать по нему не могу.

скока уже пьешь и скока набрал с гейнеров?=)

Ну я на когда начинал пить сериоз масс был 82кг примерно,точно не помню,за месяц приема гейнера набрал 2.5кг примерно.Ну и силовые подросли немного,хотя это скорее из за того что я немного изменил свою программу)

только шорты/штаны,с голым торсом как про

    - 4 (8.7%)

чё за мудаки 

только шорты/штаны,с голым торсом как про

    - 4 (8.7%)

 

чё за мудаки 

У меня в зале есть такие,с одним я познакомился недавно,нормальный парень,помогал мне советами немного)