Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

гречку и рис долго варить, да и в сухомятку их есть это хуйня. а овсянку в сухомятку нормально (ну относительно)

манка это вообще с детского сада ненавижу её

зато гречку мешать не надо вода выкипела и готова мин 20 ! а рис если замочил то 4-7 мин варить !

Кокосик классный результат,сколько уже занимаешься?

захавал ща вот такую, фотка из яндекса

Рисовую кашу я тоже люблю :NY^^:

В Китае люблю рисовую кашу с креведками и еще с рыбой

В Китае люблю рисовую кашу с креведками и еще с рыбой

:O_O:

Она ж не не сладкая и рис там другой :NYnate:

 

 

Помоему шикарное фото

 

 

Помоему шикарное фото

ты слева?

Какой у них пресс

ноздря норм накачался

Во всем хорош,только икры тонкие

 

 

Помоему шикарное фото

ты слева?

Меня тут нет, а фотки выложенные Ноздрёй, одного из тех парней.

это тот кто слева

тоже могу так живот раздуть как мальчуган справа

думал дефект какой

Кокосик классный результат,сколько уже занимаешься?

1 год занимался, потом перерыв на 1 год, и сейчас где то 1.5 года еще.

пью с утречка ВКУСНЕЙШИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ПРОТЕИН SYNTHA-6 ОТ BSN , а потом каши офк наебну

Почаны кто искушён в марках протеина? Какой из этих двух лучше?

http://bear.biz.ua/product_info.php?products_id=2547

http://bear.biz.ua/product_info.php?products_id=2323

 

а может и вовсе этот?

http://foods-body.com.ua/mhp/probolic-sr-1816g.html?keyword=probolic

 

Пил только голд стандарт вей,хороший недорогой протеин.Правда размешивается хреново.