Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

введите лучше кто то в курс дела, кто тут авторитет ? с кем можно посабжиться по сабжу ? это как я понял зожветка на пд ?

введите лучше кто то в курс дела, кто тут авторитет ? с кем можно посабжиться по сабжу ? это как я понял зожветка на пд ?

ввожу в курс дела: аскмех авторитет.

Опрос хуета, лучше уж вообще не заморачиваться насчет него.

аскми, если бы ходил в качалку, ты бы тупо более выгодно тратил время, неважно чего ты хочешь от тренировок

аскми, если бы ходил в качалку, ты бы тупо более выгодно тратил время, неважно чего ты хочешь от тренировок

 

мне бесполезно давать советы, ты же знаешь

Поставил себе цель каждую тренировку прибавлять хотя бы по

1 повторению, поэтому иногда последние 1-2 повторения делаю

с читингом. 

Опрос хуета, лучше уж вообще не заморачиваться насчет него.

Предложи нормальный опрос,такого который еще не был и я его запилю

Если не заморачиваться на счет техники,то лучше вообще не заниматься.

Моя техника идеальна :NYnate:

    - 25 (28.7%)

Вы себе льстите

а мне стрёмно идти взвешиваться

в последний раз было 56, месяца 2 назад. Летом под 65 весил, при росте 185

Взвесился только что,все те же 85кг,уже вроде полтора месяца вес не растет.

72-73, но к соревнованиям опять похудею опять наверно кг на 2

Ноздря скинь еще хороших песенок,из тех что ты вчера кидал 2 понравились  :NYmetalhead:

от этой группы?я не успел послушать еще,то что скачал, так вконтакте потыкал только...

а так все, что мне когда либо нравилось,тут посмотри http://vkontakte.ru/audio.php?id=7931915

там конечно разного говна полно,но мб найдешь что то на свой вкус)

Спасибо,посмотрю :NYsmile:

аскми решил накачаться

ебаный стыд

аскми решил накачаться

ебаный стыд

не накачаться, а вес набрать

думаю это разные вещи D: или нет

аскми решил накачаться

ебаный стыд

не накачаться, а вес набрать

думаю это разные вещи D: или нет

аскми решил накачаться

ебаный стыд

не накачаться, а вес набрать

думаю это разные вещи D: или нет

ну ты ж не жира хочешь набрать, а мяса

а мясо и есть мыщцы)

ему вроде по барабану мясо или жир там будет