Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

так весна скоро

пора уже и о пресе задуматься

тем более 8 минут в день не так уж и много

еще раз напишу, для пресса нужна просушка, нельзя набирать массу и уменьшать процент жира в организме

А у меня ебаная одностороняя гинекомастия уже 3 года к врачу боюсь идти сразу скажет под нож ложится хз даж чо делать

говорят довольно простая операция

Нашел отличный смайлик.

завтра в больничку пойду. почки че-то побаливают. ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ПРОПУСТИЛ БЛЕАТЬ

так весна скоро

пора уже и о пресе задуматься

тем более 8 минут в день не так уж и много

еще раз напишу, для пресса нужна просушка, нельзя набирать массу и уменьшать процент жира в организме

А у меня ебаная одностороняя гинекомастия уже 3 года к врачу боюсь идти сразу скажет под нож ложится хз даж чо делать

говорят довольно простая операция

т.есть то, что я ебашу пресс, при учёте того,что жир-то у меня конечно есть, но  его нету ._.

это принесет какие-то резалты?

Утра доброго всем,только проснулся,сейчас буду завтракать

Утра доброго всем,только проснулся,сейчас буду завтракать

спал 10 часов  как про

Утра доброго всем,только проснулся,сейчас буду завтракать

спал 10 часов  как про

я еще не ухожу,у меня в 4 начало, а так спс офк

я еще не ухожу,у меня в 4 начало, а так спс офк

удачи

в 4 начало оО

9взвешивание 11начало    до 53 59 66

14взвешивание 16начало    до 74

завтра свыше 74

у мя завтра взвешивание в 9 час на разминку и все xDxD

чет мало у вас... а вдруг кому то надо вес согнать? придешь так и весишь на 200гр больше хорошо что мне пока это не грозит,но вот на некст сезон думаю уже  будет

Блин пацаны только что снова с КГБ звонил мужик,тот который приходил ко мне тогда,хочет до моего уезда снова со мной встретится и о чем то поговорить,чето я очкую немного :palevo:

Блин пацаны только что снова с КГБ звонил мужик,тот который приходил ко мне тогда,хочет до моего уезда снова со мной встретится и о чем то поговорить,чето я очкую немного :palevo:

Блин он такой весь вежливый и уступчивый,но отказать ему нельзя

кьявавая гэбня

Я прокачался до хуевого юзера, даже без походов в зал.

Мы все там будем.

А за что хоть дали?

9взвешивание 11начало    до 53 59 66

14взвешивание 16начало    до 74

завтра свыше 74

видео с чампа приветствуются 

видео вряд ли будет, фотки если только