Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ну ищи упражнения на середину верха груди. или ты думаешь на каждый сантиметр тела есть свое упражнение ?

это жим на весь верх груди, включая "середину"

Жим гантели с разворотом мне подсказали, хотелось бы еще. Говорили про подтягивания обратным-узким хватом. 

может быть, я впервые о таком слышу

приседаниями качай, как и всё остальное, ты же это любишь

где вытам диспропорцию увидели? все норм вроде, по крайней мере у меня почти так же

Это же сарказм

Сакрказм не уместен, про сиськи же говорим  :bIbIbIblya:

Пиздатая попчка > Сисек

приседаниями качай, как и всё остальное, ты же это любишь

Умно. Как и все твои предыдущие посты.

Пиздатая попчка > Сисек

попочка у него пиздатая, я думаю 

он же любит приседать 

Пиздатая попчка > Сисек

 

попочка у него пиздатая, я думаю 

он же любит приседать 

приседаниями качай, как и всё остальное, ты же это любишь

Умно. Как и все твои предыдущие посты.

ну всем же быть уёбками как ты и писать хуйню , адепт приседаний 

приседаниями качай, как и всё остальное, ты же это любишь

Умно. Как и все твои предыдущие посты.

ну всем же быть уёбками как ты и писать хуйню , адепт приседаний 

Без ног соснешь на становой, а без становой не будет спины, без спины не сделаешь екстремальные веса в других упражнениях, я всё сказал.

приседаниями качай, как и всё остальное, ты же это любишь

Умно. Как и все твои предыдущие посты.

ну всем же быть уёбками как ты и писать хуйню , адепт приседаний 

Без ног соснешь на становой, а без становой не будет спины, без спины не сделаешь екстремальные веса в других упражнениях, я всё сказал.

приседаниями качай, как и всё остальное, ты же это любишь

Умно. Как и все твои предыдущие посты.

ну всем же быть уёбками как ты и писать хуйню , адепт приседаний 

Без ног соснешь на становой, а без становой не будет спины, без спины не сделаешь екстремальные веса в других упражнениях, я всё сказал.

зачем мне экстремальные веса вообще нужны 

да и жму я больше тебя, идиот

и тут тему сисек не раскрыли 

тема превращается в говно

Да ну... не правда.

Я тут перерывчик сделал на 3 дня, в пятницу думаю веса подрастут в рабочих..

у меня разгрузочные тренировки пошли пред соревнованиями, нету такого анриала как раньше,некст неделя воще лафа