Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Спасибо, конечно, но я даже 5 раз подтянуться могу только во сне...

если будешь каждую ночь заниматься, через 30 недель дойдешь до 26 

столько,сколько требуется на отдых

пью уже 3 месяца витрум по 1 таблетке в день как думаете нужен перерыв недели на 2 или пох дальше пить?

Ну, в общем-то, нигде. Дома отжимаюсь, иногда 4ё-то делаю с гантелями...

Вопрос было про группы мышщ, которые наиболее важны, а не про то, как достичь успеха....

их куча видов узким, средним широким, прямым, обратным, за голову,гугл в помощь короч

да ходи в зал

сам не заметишь, как начнешь подтягиваться

прямо как я 

пью уже 3 месяца витрум по 1 таблетке в день как думаете нужен перерыв недели на 2 или пох дальше пить?

ебать. естественно не пей витрум дома

ты на это бабло купишь себе фруктов на всю жизнь

а витрум дома тока расслабит тебя

мультитабс кстати тоже не бери

лучше бананов на эти деньги

он очень не доволен происходящим в топане

Принимал ли кто-то такое вот добро? http://foods-body.com.ua/american-muscle/creatine-phosphate-500-g.html

он очень не доволен происходящим в топане

кто это и с какой целью ты его постишь?

он очень не доволен происходящим в топане

 

кто это и с какой целью ты его постишь?

Его имя тебе абсолютно ничего не даст, посчу в целях профилактики рака мозга.

что это за зал такой

или центр целый

какие-то телевизоры плазменные, столики, кафель

Принимал ли кто-то такое вот добро? http://foods-body.com.ua/american-muscle/creatine-phosphate-500-g.html

 

говно,бери креатин моногидрат

что это за зал такой

или центр целый

какие-то телевизоры плазменные, столики, кафель

Принимал ли кто-то такое вот добро? http://foods-body.com.ua/american-muscle/creatine-phosphate-500-g.html

 

 

говно,бери креатин моногидрат

Мне его тоже все советуют , я о моногидрате. Но мол тренер говорит , что фосфат мол новая версия данного криатина и будет получше. Решил спросить в уважаемом топане 

снова вернулся к тренировкам ох как доволен, неделю дома сидел

что это за зал такой

или центр целый

какие-то телевизоры плазменные, столики, кафель

Alex Fitness, город Санкт-Петербург.

говно какое-то, в жизни бы не пошел туда

что это за зал такой

или центр целый

какие-то телевизоры плазменные, столики, кафель

Alex Fitness, город Санкт-Петербург.

 

говно какое-то, в жизни бы не пошел туда

что это за зал такой

или центр целый

какие-то телевизоры плазменные, столики, кафель

Alex Fitness, город Санкт-Петербург.

 

говно какое-то, в жизни бы не пошел туда

Ну да, каморка в твоём залуподрищенске куда лучше, гроза алкоголиков.

намного лучше поднимать хромированные гантельки, попивая за столиком апельсиновый фреш и смотря канал мода

ок

.

Принимал ли кто-то такое вот добро? http://foods-body.com.ua/american-muscle/creatine-phosphate-500-g.html

 

 

говно,бери креатин моногидрат

Мне его тоже все советуют , я о моногидрате. Но мол тренер говорит , что фосфат мол новая версия данного криатина и будет получше. Решил спросить в уважаемом топане 

 

тренер не шарит у тебя,креатинфосфат наоборот плохо усваивается