Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

сам то как будто 200кг жмешь 

Поболее твоего, уебок.

Больше 200? То есть 160? Охуеть!!!

сам то как будто 200кг жмешь 

Поболее твоего, уебок.

грудь то скоро се порвешь,максимум тебе год даю, шишкин

Хочу в ЗААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААЛ, как же заебала эта болезнь  :fffuuu: :fffuuu:

 

я эспандер порвал резиновый правда он старый был и потресканый  :trollface:

Небось спать сегодня буду, как убитый. Пойду в кроватку, всем зож \0

чего-то шишки стал 

завязывайте с срачем.

мини стори

на скамье отдыхаю значит, готовлюсь к французскому жиму. поднимаю гриф, начинаю ложиться на скамью, и как раз уёбак какой-то гантели сзади меня проносил, и сука как так можно было нести, что одну под голову мою занёс, я офк когда ложился уебался, ибо не видел  далее мат 

чего-то шишки стал 

завязывайте с срачем.

мини стори

на скамье отдыхаю значит, готовлюсь к французскому жиму. поднимаю гриф, начинаю ложиться на скамью, и как раз уёбак какой-то гантели сзади меня проносил, и сука как так можно было нести, что одну под голову мою занёс, я офк когда ложился уебался, ибо не видел  далее мат 

а я всегда в зале щемлюсь по углам и когда ко мне кто-то подходит сразу извиняюсь, поэтому у меня вот таких ситуаций и не случается!

 

блин искал фотки зала в инете, нашел парочку но там вообще ничего не понятно :cry:

чего-то шишки стал 

завязывайте с срачем.

мини стори

на скамье отдыхаю значит, готовлюсь к французскому жиму. поднимаю гриф, начинаю ложиться на скамью, и как раз уёбак какой-то гантели сзади меня проносил, и сука как так можно было нести, что одну под голову мою занёс, я офк когда ложился уебался, ибо не видел  далее мат 

а я всегда в зале щемлюсь по углам и когда ко мне кто-то подходит сразу извиняюсь, поэтому у меня вот таких ситуаций и не случается!

ну это то да, особенно сейчас, когда нарудо наплыло в залы по самое не горюй, в приседы очередь по 30 минут, на бицуху, так это вообще блять провал, по 7 человек очередь. особенно кавказцев - пришли качать бицуху к лету

сам то как будто 200кг жмешь 

Поболее твоего, уебок.

грудь то скоро се порвешь,максимум тебе год даю, шишкин

только и знаешь, дрочить три упражнения.

чего-то шишки стал 

завязывайте с срачем.

мини стори

на скамье отдыхаю значит, готовлюсь к французскому жиму. поднимаю гриф, начинаю ложиться на скамью, и как раз уёбак какой-то гантели сзади меня проносил, и сука как так можно было нести, что одну под голову мою занёс, я офк когда ложился уебался, ибо не видел  далее мат 

а я всегда в зале щемлюсь по углам и когда ко мне кто-то подходит сразу извиняюсь, поэтому у меня вот таких ситуаций и не случается!

ну это то да, особенно сейчас, когда нарудо наплыло в залы по самое не горюй, в приседы очередь по 30 минут, на бицуху, так это вообще блять провал, по 7 человек очередь. особенно кавказцев - пришли качать бицуху к лету

кавказцы любят бицуху и жим :-_-:

У нас одни питушки блочные, никто присяд почти не делает.

Я выдержу!!!!!!

 

 

 

Я ВЫДЕРЖУУУУ!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

Потому и бицепса у них нет !! АХАХАХАХАХАХАХАХ

 

не сдержался 

 

А у меня в зале почти нет людей по утрам когда я хожу

 

только вот инструктор 

 

Вот тебе и мотивация для посещения.

Дааа  :dance:

Да уж засрали тему дальше некуда,посты удалять заебусь же.

Того кто сидел под Саундом вычислил,не понятно зачем ты это делаешь,свою же тему засираешь...

Всем доброго утра.

Того кто сидел под Саундом вычислил,не понятно зачем ты это делаешь,свою же тему засираешь...

Кто это был? :o

вчера был в качалке. дошел до своего веса на грудь - 70 кг на 2 раза

наконец то....

вот тока после жима становую делать - fail

всего лишь 60 кг на 10 раз. через тренировку увеличу до 100. чета как то я ослабел. я вот хз можно ли такими рывками весь брать через тренировку. хотя +20 кг к тому что есть вроде бы не плохо

Не торопись в становой делать большие веса,увеличивай понемногу,не более 10кг за тренировку,старайся придерживаться техники,а не тянуть "горбом"

Того кто сидел под Саундом вычислил,не понятно зачем ты это делаешь,свою же тему засираешь...

КТО КТО КТО КТО КТО?

Сорри за размер картинок