Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Симпотичная

Не обращай внимания на шишку

5% жирности?

и?

помогают ли дефолтные тренажёры с разведением и сведением ног в стороны, накачке внутренней стороны бедра?  3х8 нормально будет? или лучше 4х12? Проконсультируйте, кто работал с этой частью ног  :NYtrollface:

помогают ли дефолтные тренажёры с разведением и сведением ног в стороны, накачке внутренней стороны бедра?  3х8 нормально будет? или лучше 4х12? Проконсультируйте, кто работал с этой частью ног  :NYtrollface:

нахуй они нужны омг

5% жирности?

и?

пачка 50 грамм?

помогают ли дефолтные тренажёры с разведением и сведением ног в стороны, накачке внутренней стороны бедра?  3х8 нормально будет? или лучше 4х12? Проконсультируйте, кто работал с этой частью ног  :NYtrollface:

 

нахуй они нужны омг

хочется мб  уже 2 недели как добавил эти упражнения

5% жирности?

и?

пачка 50 грамм?

100

5% жирности?

и?

мой 0 проц жирности и 12 г белка

всем зож

и клал на вас всех

5% жирности?

и?

чёто неоч творожок твой

мой 0 проц жирности и 12 г белка

обезжиренные продуты это не очень хорошо для ЖКТ

что за творожок твой

5% жирности?

и?

пачка 50 грамм?

100

многовато жирка, особенно если на ночь же есть, это 

ем творог 23% жирности деревенский

Покупаю творог обезжиренный 1,8% жирности, 18 г белка, пачка 250 гр, стоит 33 рубля

Вполне приятный вкус, ем без сахара.

А когда создали самую первую тему? А то первых 2 не читал.

Вообще творог не ем,ибо в Китае его просто не делают.

бтв, а тебе до сих пор все китайцы на одно лицо ?

бтв, а тебе до сих пор все китайцы на одно лицо ?

Нет офк,всех отлично различаю

Хотя раньше весело было,в первые месяцы особенно,прихожу играть в футбол с китайскими почанами,игра начинается,хуй пойми кто за себя кто против  ,орут там пасуй пасуй  ,да идите вы нахуй  я играл в свою игру

бтв, а тебе до сих пор все китайцы на одно лицо ?

Нет офк,всех отлично различаю

Хотя раньше весело было,в первые месяцы особенно,прихожу играть в футбол с китайскими почанами,игра начинается,хуй пойми кто за себя кто против  ,орут там пасуй пасуй  ,да идите вы нахуй  я играл в свою игру