Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Кто пользуется шейкером, у вас бывало что он начинает "непонятно" пахнуть (типо пласмаса наверно) помоешь не пахнет а когда высохнет .... ? 

а че рибоксин такой дешевый!! ноздря ты какой пьешь? нашего производства или импортный? а то я в аптеку зашел наш 16 рублей стоит))

напомните сколько грамм белка нужно на вес человека в день.

слышал что юзать стоит после 30, раньше-деньги на ветер

 

Мне тренер в 16 лет даёт :<

Бтв чувствую себя машиной после ~6 дней приёма

в 16?  :huyase:

6000

я наш пью за 22 рубля, есть японский вроде аналог Инозин,вот он здатый,но найти очень тяжело его

напомните сколько грамм белка нужно на вес человека в день.

2гр

парни а вот момент такой..пью коктейль себе делаю после спортзала..коктейль(перепелиные яйца,молоко,банан,шпинат) он вообще норм.стоит его пить?

или єто все хуйня что говорят про него типо помогает хорошо.

считаешь бжу

сравниваешь с идеальным питанием после трени

дальше сам додумаешься,стоит пить или нет

я часика полтора днем поспал

обычно всё время так делаю - и всё заебись

а это что-то так тошнить начало и хреновое самочувствие

до сих пор хреновое 

блевал только что минуты 3 

зато в разы лучше стало, как будто заного родился

Кто пользуется шейкером, у вас бывало что он начинает "непонятно" пахнуть (типо пласмаса наверно) помоешь не пахнет а когда высохнет .... ? 

успех. вчера становая тяга пошла отлично. широчайшие горели как в аду

кто-то тут писал что креатин мерзкий на вкус!! я перед покупкой погуглил и натолкнулся на статью http://www.5lb.ru/articles/58.html ! так вот тут пишут что он безвкусный!! может ктото прокомментировать?

кто-то тут писал что креатин мерзкий на вкус!! я перед покупкой погуглил и натолкнулся на статью http://www.5lb.ru/articles/58.html ! так вот тут пишут что он безвкусный!! может ктото прокомментировать?

есть со вкусовыми добавками, обычно безвкусный, да

Абсолютно безвкусный

есть небольшой,если в чистой воде мешать

привкус синтетики какой то 

Я обычно или мешаю его с соком/гейнером, либо же засыпаю в рот и запиваю чем нибудь(это потому что он в воде почти не растворяется,и оседает как осадок),вкуса не чувствовал никакого

Sirenia - The Other Side 

шишки, сколько жмёшь на раз

Пацаны нид хэлп, еще летом растянул или сорвал (?) спину возле лопатки ближе к позвоночнику. Дискомфорт был по сей день, но блядь 2 дня назад пиздец начала ныть, резкое движение хуй сделаешь, сразу сжимается всё нахуй пиздец еле заснул, с бока на бок не перевернуться, что делать?

слабак