Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Тренер билдер лифтер мой  сказал пока не будет 120 жим 200 присед 220 тяга бодибилдингом нет смысла заниматься,так что лучше силу пока по лифт прогам развивать!

все правильно говорит

 

если делать с 90 градусами, так можно вообще + ещё с десятка два кг набросить лишних на гриф.

а так надо узнать у ноздри  под каким углом приседать? /summon 

тазобедренная складка должна быть ниже колена 

делаю полный присяд до пяток, ошибка? кроме ног качаются ещё ягодицы

ягодицы и так норм качаются,посмотрю я на тебя когда веса станут более менее большими

да потому что рак полный, еще какую то хуйню намотал на штангу 

это чтобы смягчить давление штанги на трапеции, у тебя в зале даже этого нету чтоли

обычная хуйня для удобства

ардо, ты?

и ноги у всех наверно здоровые как у лифтеров

да потому что рак полный, еще какую то хуйню намотал на штангу 

это чтобы смягчить давление штанги на трапеции, у тебя в зале даже этого нету чтоли

обычная хуйня для удобства

нахуй нужны здоровые ноги как у лифтеров? просто интересно.

Тренер билдер лифтер мой  сказал пока не будет 120 жим 200 присед 220 тяга бодибилдингом нет смысла заниматься,так что лучше силу пока по лифт прогам развивать!

все правильно говорит

 

если делать с 90 градусами, так можно вообще + ещё с десятка два кг набросить лишних на гриф.

а так надо узнать у ноздри  под каким углом приседать? /summon 

тазобедренная складка должна быть ниже колена 

делаю полный присяд до пяток, ошибка? кроме ног качаются ещё ягодицы

ягодицы и так норм качаются,посмотрю я на тебя когда веса станут более менее большими

 

да потому что рак полный, еще какую то хуйню намотал на штангу 

это чтобы смягчить давление штанги на трапеции, у тебя в зале даже этого нету чтоли

обычная хуйня для удобства

ардо, ты?

и ноги у всех наверно здоровые как у лифтеров

Тренер билдер лифтер мой  сказал пока не будет 120 жим 200 присед 220 тяга бодибилдингом нет смысла заниматься,так что лучше силу пока по лифт прогам развивать!

все правильно говорит

 

если делать с 90 градусами, так можно вообще + ещё с десятка два кг набросить лишних на гриф.

а так надо узнать у ноздри  под каким углом приседать? /summon 

тазобедренная складка должна быть ниже колена 

делаю полный присяд до пяток, ошибка? кроме ног качаются ещё ягодицы

ягодицы и так норм качаются,посмотрю я на тебя когда веса станут более менее большими

А можно качанить одну и туже группу мышц через день?

нахуй нужны здоровые ноги как у лифтеров? просто интересно.

да если делать как на том видео,то даже близкие к лифтерским не будут,вообще никаких не будет

колим сюда Балтику 9..сюда,сюда и сюда

ну 90* имею около 200 кг, полный присяд 80, такие дела

гж опрос.

Занимаюсь ~ABHP by Chad Waterbury. Спиздил с атлета.ру

линкани на прогу плизики

Тренер билдер лифтер мой  сказал пока не будет 120 жим 200 присед 220 тяга бодибилдингом нет смысла заниматься,так что лучше силу пока по лифт прогам развивать!

все правильно говорит

 

если делать с 90 градусами, так можно вообще + ещё с десятка два кг набросить лишних на гриф.

а так надо узнать у ноздри  под каким углом приседать? /summon 

тазобедренная складка должна быть ниже колена 

делаю полный присяд до пяток, ошибка? кроме ног качаются ещё ягодицы

ягодицы и так норм качаются,посмотрю я на тебя когда веса станут более менее большими

ну 90* имею около 200 кг, полный присяд 80, такие дела

что это значит?

колим сюда Балтику 9..сюда,сюда и сюда

неземной уебок

он что, действительно пиво с яйцами в мышцы вкалует ?

гж опрос.

Занимаюсь ~ABHP by Chad Waterbury. Спиздил с атлета.ру

линкани на прогу плизики

ебашу по лифт проге  нозри! 

SoUnreal link=topic=195202.msg2024827974#msg2024827974 date=1300212787]

глютамин дороже креатина в 2 раза, вот почитал типа тащит на себя воду, иммунитет и тд

воду любая аминокислота тащит, на иммунитет похуй еще и эта аминка заменяемая

Ноздря говорит профит не заметен 

так что стоит брать?

или сэкономить лучше бомжу? 

Кокосик, сфотай сиськи 

сегодня кстати в бинтах приседал 170 на раз 

коленям пиздец 

я не говорю,что профит не заметен,ибо не пробовал, я лишь писал,что читал в какой то статье,что профита нет и если бы собрался покупать,то поискал бы побольше инфы

Кокосик, сфотай сиськи 

как пожму 140 сфоткаюсь 

сегодня кстати в бинтах приседал 170 на раз 

коленям пиздец 

я не говорю,что профит не заметен,ибо не пробовал, я лишь писал,что читал в какой то статье,что профита нет и если бы собрался покупать,то поискал бы побольше инфы

да там пишется что типа работу ЦНС улучшает, работу ЖКТ, антистрессовый фактор, ну и офк рост мм 

пойду наебну творожку и спать.