Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

офк не стоит,летом в жару меньше хочется жрать,кг сами уйдут

а сердце норм, как у буйвола стало

блять

ходил утром в зал, чисто мост попрактиковать

придавило 50кг 

как там может давить,если амплитуда уменьшается

как там может давить,если амплитуда уменьшается

делай мост жми меньше меня 

исчезли фотки из раздела Растяжка мышц в конце тренировки

да на хуй она нужна? ее все равно из вас ни кто не делает, а если и делает то только 5-10 секунд

если так расуждать, то и этот топан не нужен 

зы и не обобщай, тому кто надо, тот делает 

как там может давить,если амплитуда уменьшается

делай мост жми меньше меня 

1.5 собственных веса жмешь?)

я делаю растяжку минуту и ща еще шпагат в свободные дни подключу, а то ща чет даже уголок не могу сделать

да просто как бы штанга назад уходит

выходит французский жим с 50кг, ооок 

+ тяжело как-то большой изгиб делать

ааа ну эт да,руки не привыкли еще к этому движению,вот и гуляют,пройдет через недельку

как там может давить,если амплитуда уменьшается

делай мост жми меньше меня 

1.5 собственных веса жмешь?)

 

я делаю растяжку минуту и ща еще шпагат в свободные дни подключу, а то ща чет даже уголок не могу сделать

ненавижу мудаков которые говорят про весовые катигории, кто те блядь мешает набрать за 100 кг, так как я не мешаю все посланы нахуй

как там может давить,если амплитуда уменьшается

делай мост жми меньше меня 

1.5 собственных веса жмешь?)

 

я делаю растяжку минуту и ща еще шпагат в свободные дни подключу, а то ща чет даже уголок не могу сделать

ненавижу мудаков которые говорят про весовые катигории, кто те блядь мешает набрать за 100 кг, так как я не мешаю все посланы нахуй

наберу лет через 5 и посмотрим,думаю жим там будет уже за 200

как там может давить,если амплитуда уменьшается

делай мост жми меньше меня 

1.5 собственных веса жмешь?)

 

я делаю растяжку минуту и ща еще шпагат в свободные дни подключу, а то ща чет даже уголок не могу сделать

ненавижу мудаков которые говорят про весовые катигории, кто те блядь мешает набрать за 100 кг, так как я не мешаю все посланы нахуй

наберу лет через 5 и посмотрим,думаю жим там будет уже за 200

наберу лет через 5 и посмотрим,думаю жим там будет уже за 200

в майке, а я уже буду 200 рабочим жать

наберу лет через 5 и посмотрим,думаю жим там будет уже за 200

+

в майке, а я уже буду 200 рабочим жать

Жиробас обосрался.

если рученки тоненькие + неправильная техника

хуй когда сдвинешься с места

наберу лет через 5 и посмотрим,думаю жим там будет уже за 200

+

в майке, а я уже буду 200 рабочим жать

захимичусь и пожму 350 и выиграю мир

каждый день норм заниматься? чередую тяжелую и лёгкую

если ты родственник викуса, то норм