Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Кстати, задумался когда ложишься спать после трены на грудь, сплю я обычно на животе, влияет ли это как нибудь на рост груди? я же мешаю крови свободно проходить 

Можно новый опрос запилить, кто как спит:

на спине

на животе

на боку

сплю по всякому

я лухатук лунатик, хожу по ночам

че делать, суставы в пальцах болят уже третий день, мази не помогают, откуда боль появилась неизвестно, даже когда по стенке бьешь и то боль меньше.

извиняюсь за мой французский

тоже болели суставы, колени и пальцы, у меня 2 варианта исчезновения болей, лбио боли пропали сами собой либо всетаки мне помогла мазь Дикуля

Всем Доброе Утро )

Девил выглядит как кусок говна. Как очень большой кусок говна.

Офк, лучше выглядеть, как дрыщавая лысая хуйня 

Трипл.

Там мой демотеватор мелькнул

Сегодня друг позвал прыгать на роупджампинг, это просто нечто.

Раньше прыгал с парашютом, но это совсем не то. Стоять на крае деревянной доски и смотреть вниз (50 метров), когда тебя всё тело поворачивает на назад, думая что нихуя не прыгнешь, готовый уже всех послать нахуй...

Но потом инструктор начинает считать 5.. 4.. 3.. 2.. 1.. и надо прыгать.....

Бля полет просто нечто.

Всем советую, потратьте 1000рублей, но поборите свой страх, оно того стоит.

Кстати там баба была, которая 40 мин стояла на доске, боялась прыгнуть, хотя меня подбадривала и шутки шутила, когда я готовился к прыжку.

Немного фоток:

Был там :) Боянище) Когда играл в dead-line, типо дозоров , энкаунтера, но лучше в разы. Грац, что осилил.

Давно не постил :NYnate:

Офк, лучше выглядеть, как дрыщавая лысая хуйня 

грац блять сегодня последним подходом выжал 90 на раз

грац блять сегодня последним подходом выжал 90 на раз

в октябре 50 еле делал 

грац 

Офк, лучше выглядеть, как дрыщавая лысая хуйня 

Я про Хроника 

Офк, лучше выглядеть, как дрыщавая лысая хуйня 

 

Я про Хроника 

Running Wild

че делать, суставы в пальцах болят уже третий день, мази не помогают, откуда боль появилась неизвестно, даже когда по стенке бьешь и то боль меньше.

извиняюсь за мой французский

тоже болели суставы, колени и пальцы, у меня 2 варианта исчезновения болей, лбио боли пропали сами собой либо всетаки мне помогла мазь Дикуля

ну вроде проходят потихоньку, тоже мазь Дикуля использую

седня в тренажерку пораньше пришел, встретил пожилых лифтеров, все мне по полочкам разложили где у меня ошибки(в присяде, жиме лежа итд) и сразу виден результат, после треньки  как выжатый сок

грац блять сегодня последним подходом выжал 90 на раз

в октябре 50 еле делал 

нихуя ты поднял с 50 до 90 почти за пол года

90 не 200

Завтра на раз чекну сколько выжму  90 не потяну думаю 

Протеины можно просто принимать или для лучшего результата их надо смешивать с другим спортпитом типо Гейнер, Креатин, Аминокислоты, Бцаа, Глютамин?

грац блять сегодня последним подходом выжал 90 на раз

в октябре 50 еле делал 

50 на раз был?  :O_O: