Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

с темы понял что я слабак

хотя нет слабак продолжал бы

а умный и не начал бы 

кстати заметил что джим кери постоянно гонит на бодибилдинг, интересно с чего он его невзлюбил

кстати заметил что джим кери постоянно гонит на бодибилдинг, интересно с чего он его невзлюбил

кстати заметил что джим кери постоянно гонит на бодибилдинг, интересно с чего он его невзлюбил

при вырезании гино общий наркоз? а то мне тоже делать надо

да наркоз и 5 минутная опирация

боюсь наркоза блеааааааааать

кстати заметил что джим кери постоянно гонит на бодибилдинг, интересно с чего он его невзлюбил

У меня тоже появилась как заниматься начал,все лето была,потом пропала походу из за  резкого дисбаланса гормонов

я ему в личку написал мол прогу подскажи.

он сливается на шутки в стиле *прога для компа*

 

Рэйка, сколько жим, бвт?

на грудь? рабочий вес - 65.

Какой у тебя Рост/Вес, запястье?

186

80 но я сбрасываю его щас уже 76-75

не люблю измеряться потому что не вижу в этом ,пока не вижу, смысла.

Рекомендую.

От корки до корки.

Ну или хотя бы про те, что делаешь.

http://fatalenergy.com.ru/Book/sm_exercise/index.php

у мя уже 3 года и одностороняя

я ему в личку написал мол прогу подскажи.

он сливается на шутки в стиле *прога для компа*

 

Рэйка, сколько жим, бвт?

на грудь? рабочий вес - 65.

Какой у тебя Рост/Вес, запястье?

186

80 но я сбрасываю его щас уже 76-75

не люблю измеряться потому что не вижу в этом ,пока не вижу, смысла.

Рекомендую.

 

От корки до корки.

 

Ну или хотя бы про те, что делаешь.

 

http://fatalenergy.com.ru/Book/sm_exercise/index.php

зачем ты мне это рекомендуешь?

Иду в зал, делать становую + другие упражнения на спину!

Всем Зож поцаны

Устраиваюсь на работу,буду теперь реже тут появляться

Всем опрос поцоны

Выбираем 4 самых важных варианта

разумеется, бассейн, сауна, телки и кондиционер.

сауна телки цена кондик

правда у нас ни одной телки в зале не бывает

У меня близость к дому, кондиционер, новые тренажеры и прочие снаряды, и доступность по цене

Наличие бассейна

1 (2.9%)

Наличие толковых тренеров

3 (8.6%)

Доступность по цене

6 (17.1%)

Близость к дому

нет бассейна

нет новых тренажеров

нет самок

нет большого просторного зала

нет ничего из списка))

кроме доступных цен..

Спартанские условия.

пацаны не знаете в чем трабл

когда начинаю что-то делать подтягивания еще какие либо физ.нагрузки тока резко начинает болеть пидец как голова в районе затылка хз че за херь

пацаны не знаете в чем трабл

когда начинаю что-то делать подтягивания еще какие либо физ.нагрузки тока резко начинает болеть пидец как голова в районе затылка хз че за херь

разминку делаешь перед треней?

интенсивность снизь, делай размеренней